上班单位楼梯摔了是否算工伤，不能一概而论，需根据具体情况综合判断。以下是从不同角度的详细分析：
属于工伤的情形
工作时间和工作场所内，因工作原因摔倒
- 如果您在工作时间内，为了完成工作任务（如送文件、汇报工作、参加会议等）而在单位楼梯间上下楼时摔倒，这种情形符合《工伤保险条例》第十四条第一项规定，即“在工作时间和工作场所内，因工作原因受到事故伤害的”，应认定为工伤。
工作时间前后在工作场所内，从事与工作有关的预备性或者收尾性工作摔倒
- 若您在正式工作前或下班后，在单位楼梯间进行与工作相关的预备性或收尾性工作（如领取工具、清理垃圾、整理文件等）时摔倒，也符合工伤认定条件，依据是《工伤保险条例》第十四条第二项。
因履行工作职责受到暴力等意外伤害摔倒
- 若您在单位楼梯间因履行工作职责而遭到他人暴力对待（如被推搡、殴打）导致摔倒受伤，根据《工伤保险条例》第十四条第三项，同样应认定为工伤。
可能影响工伤认定的其他因素
- 楼梯状况：如果楼梯本身存在问题，如破损、湿滑、灯光昏暗、未设置警示标识等，且这些问题直接导致了您的摔倒，可能涉及单位的安全管理责任。在这种情况下，需综合考虑单位是否存在过错或疏忽，这可能影响工伤的认定。若单位未尽到安全保障义务，您摔伤有可能被认定为工伤。
不属于工伤的情形
非工作时间且与工作无关
- 如果您在非工作时间（如午休时间、下班后非工作原因逗留期间）因个人原因（如嬉戏打闹、看手机分心）在楼梯间摔倒，由于并非在工作时间且摔倒原因与工作无关，一般不能认定为工伤。
故意或重大过失行为
- 若您因自身疏忽大意（如奔跑、跳跃、未注意台阶）导致摔倒，且被认定为存在故意或重大过失，可能无法认定为工伤。但“故意或重大过失”的认定较为严格，需综合多方面因素判断，并非单纯因个人疏忽就一概排除工伤认定。
醉酒或者吸毒后摔倒
- 如果您在工作期间饮酒或吸毒导致意识不清摔倒受伤，根据《工伤保险条例》第十六条，这种情形不得认定为工伤。
自残或者自杀
- 如果有证据表明您在楼梯间是故意自残或自杀导致摔倒受伤，同样不能认定为工伤，依据是《工伤保险条例》第十六条。
操作建议
- 及时报告与就医：在发生摔伤后，您应及时向单位报告，并尽快前往医疗机构进行治疗，同时保留好所有相关的医疗记录和费用票据，这些是后续申请工伤认定的重要证据。
- 申请工伤认定：在规定时间内（一般为事故发生之日起一年内）向当地社会保险行政部门提出工伤认定申请，并提交完整的申请材料，如劳动合同、医疗诊断证明、事故情况说明等。
- 寻求法律帮助：若对工伤认定结果有异议，或在与单位协商赔偿过程中遇到困难，可依法申请行政复议或提起行政诉讼，以维护自己的合法权益。在此过程中，如有需要，可直接向我咨询，我会为您提供专业的法律帮助。
综上所述，上班单位楼梯摔了是否算工伤，需根据具体情况进行综合分析。希望以上分析能对您有所帮助，如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。