您好，非常理解您遭遇被人发信息辱骂威胁的困扰，这确实是一件让人非常气愤且需要妥善处理的事情。针对您提出的问题，我将详细解答如何提起诉讼来维护自己的合法权益。
一、明确诉讼类型
首先，您需要明确是提起民事诉讼还是刑事自诉。
- 民事诉讼：如果辱骂威胁行为对您造成了名誉损害、精神痛苦等后果，您可以提起民事诉讼，要求对方停止侵害、恢复名誉、赔礼道歉以及赔偿损失。
- 刑事自诉：如果辱骂威胁行为情节严重，可能构成侮辱罪、诽谤罪或寻衅滋事罪等刑事犯罪，您也可以选择向法院提起刑事自诉，追究对方的刑事责任。
二、收集证据
在提起诉讼前，收集充分且有效的证据是至关重要的。您应：
- 保留原始信息记录：确保短信、微信等聊天记录完整，包括发送时间、发送号码或账号、具体辱骂威胁言辞等。可以通过截图、录屏或拍照等方式进行留存，并确保截图或照片清晰显示关键信息。
- 申请运营商或平台记录：为增强证据的证明力，可前往运营商营业厅或相关平台，在工作人员协助下打印相关记录，并加盖公章。
- 收集其他相关证据：如果辱骂威胁行为引发了其他后果，如精神损害就医，应保留医院的诊断证明、病历、医疗费票据等；若因辱骂威胁导致工作生活受影响，如单位有相关处理记录或同事的证人证言，也应一并收集。
三、确定被告信息
明确发送辱骂威胁信息人的身份信息是起诉的前提，包括姓名、性别、年龄、住址、联系方式等。如果是陌生号码或账号发送的，可尝试通过运营商或平台获取机主或账号实名信息，但通常需合法手续，可能在立案后通过法院开具调查令来获取。
四、撰写起诉状或刑事自诉状
- 民事诉讼：起诉状应包含双方基本信息、诉讼请求（如停止侵害、赔礼道歉、赔偿损失等）、事实与理由（详细叙述辱骂威胁事件的起因、经过和结果，以及对您造成的不良影响）、证据和证据来源等。
- 刑事自诉：刑事自诉状应包含自诉人（您自己）和被告人（辱骂威胁信息发送者）的基本信息、诉讼请求（如追究被告的刑事责任）、事实与理由（详细叙述被告的犯罪事实和证据）、证据和证据来源等。
五、选择管辖法院并提交立案
- 民事诉讼：一般来说，侵权行为地或者被告住所地的基层人民法院有管辖权。侵权行为地包括侵权行为实施地和侵权结果发生地，通常为您的住所地。准备好起诉状一式多份、证据材料复印件，前往有管辖权的法院立案窗口提交材料。
- 刑事自诉：同样需要向有管辖权的法院提交刑事自诉状及相关证据材料。
六、缴纳诉讼费或自诉费用
立案成功后，法院会通知您缴纳诉讼费或自诉费用。费用金额根据诉讼请求的金额或价额按照一定比例计算，需在规定时间内缴纳。
七、参加庭审
收到法院开庭传票后，按照传票上的时间、地点准时参加庭审。庭审过程中，要如实陈述案件事实，按照法官指引出示证据，并围绕案件争议焦点进行辩论。
八、等待判决与执行
庭审结束后，法院会根据庭审情况和双方提交的证据作出判决。如果判决支持您的诉求，而被告在判决书规定的履行期限内未履行义务，您可以在规定时间内向法院申请强制执行。
注意事项
- 确保行为合法合规：在收集证据和起诉过程中，务必确保所有行为合法合规，避免侵犯他人隐私权或其他合法权益。
- 咨询专业律师：由于诉讼过程可能复杂且耗时，建议您在起诉前咨询专业律师，以获取更具体的法律建议和指导。
- 权衡利弊：在决定是否提起诉讼前，需仔细权衡利弊，考虑实际需求和目标。如果可能的话，通过和解或调解来解决纠纷也是一个高效且和谐的选择。
希望以上解答能对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。