如果发现诈骗分子使用了您的身份证和银行卡进行诈骗，您需要立即采取以下措施来保护自己并协助执法机关调查：

1. 立即报警

   • 尽快报案：一旦发现身份证和银行卡被他人用于诈骗，应立即向当地公安机关报案。提供尽可能详细的信息，包括诈骗活动的具体情况、涉及金额、对方可能的联系方式等。这些信息将有助于警方迅速立案并展开调查。
   • 保留证据：在报案前或报案过程中，务必保存所有与诈骗相关的证据，如聊天记录、转账记录、短信通知、通话录音等。这些证据在后续的调查和诉讼中将起到关键作用。

2. 联系银行冻结账户

   • 紧急挂失：立即拨打银行客服电话，申请挂失或冻结相关银行卡，以防止资金进一步损失。同时，更换与身份证信息直接相关的账号密码，确保账户安全。
   • 配合调查：与银行工作人员沟通，详细说明情况，并提供必要的证明材料，如身份证复印件、报案回执等，以便银行协助调查和处理。

3. 办理身份证挂失补办

   • 前往公安机关：前往户口所在地的派出所或公安机关户籍管理部门办理居民身份证遗失登记，并同时进行补办。这一步骤旨在防止诈骗分子继续使用丢失或被盗的身份证进行其他违法犯罪活动。
   • 法律依据：根据《中华人民共和国居民身份证法》的相关规定，公安机关将会对此类冒用身份信息的行为进行查处，并保护您的合法权益。

4. 关注个人信用状况

   • 查询征信报告：尽快到当地人民银行的征信中心调取个人征信报告，检查是否有异常的贷款、信用卡办理或其他透支记录。一旦发现异常，应立即与相关金融机构联系并说明情况。
   • 防范后续风险：由于身份信息可能已被泄露，您需警惕可能的后续诈骗行为，如冒充公检法人员要求转账等。保持警惕，不轻易相信陌生人的电话或信息。

5. 关注案件进展并配合调查

   • 保持联系：保持与警方的密切联系，积极配合公安机关的调查工作。按照警方的要求提供相关信息和协助，如辨认与诈骗分子有关的人员或提供更多细节等。
   • 了解进展：及时了解案件的侦破进展情况，以便采取进一步的措施维护自己的合法权益。如果案件侦破并追回了损失，您有权要求返还被骗的资金。

6. 依法追究责任并寻求法律帮助

   • 追究责任：如果因身份信息被冒用而遭受经济损失或其他不良后果，您可以依法追究盗用人和相关业务机构的责任。根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，诈骗公私财物将受到法律的制裁。
   • 法律途径：在此过程中，您可以向我咨询以了解自己的法律权益和可行的维权途径。如果必要，可以通过法律途径向诈骗分子提起民事诉讼，要求其赔偿因诈骗行为给自己造成的经济损失和精神损害等。

7. 加强个人信息保护

   • 谨慎保管证件：妥善保管身份证、银行卡等重要证件，避免遗失或被盗用。可以将证件存放在安全的地方，并设置复杂的密码或指纹锁等保护措施。
   • 不轻易透露信息：在公共场合和网络环境中，注意保护个人隐私，不随意透露身份证号、银行卡号等敏感信息。谨慎处理来自陌生人的电话或信息，避免上当受骗。

面对此类情况，保持冷静并采取上述综合措施至关重要。通过报警、保护个人信息、查询个人征信、办理身份证挂失登记、关注案件进展、依法追究责任以及加强防范意识等方式，您可以最大程度地减少损失并维护自身的合法权益。如果您在处理过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。