首先，如果相亲对象通过合同诈骗你的钱财，你应立即报警，并寻求法律帮助。下面我会从几个角度给你一些具体的建议：

1. 立即报警：

   • 一旦发现被骗，第一时间向当地公安机关报案，提供所有与相亲对象及诈骗合同相关的证据，如聊天记录、转账记录、合同文本等。
   • 配合警方做好笔录，详细陈述被骗经过，以便警方能够迅速开展调查。

2. 保留证据：

   • 在报警之前，务必保留好所有与诈骗有关的证据，这些证据对于后续的侦查和起诉至关重要。
   • 证据可以包括但不限于：通信记录、转账凭证、合同原件或复印件、对方的身份信息等。

3. 寻求法律帮助：

   • 如果你在报警后需要进一步的法律支持，可以咨询我这样的专业律师。
   • 律师可以帮助你分析案情，提供法律意见，甚至代理你参与后续的诉讼过程。

4. 防范未来风险：

   • 在此次事件之后，你应更加谨慎地对待相亲和签订合同等事宜。
   • 在签订任何合同之前，务必仔细阅读合同条款，了解合同内容，避免再次陷入类似的诈骗陷阱。

5. 心理调适：

   • 被骗后可能会感到沮丧、愤怒或自责，这是正常的情绪反应。
   • 建议寻求专业心理咨询师的帮助，进行心理调适，尽快走出阴影。

总之，面对相亲对象的合同诈骗行为，你应保持冷静，立即报警，并寻求法律和专业心理的帮助。同时，也要加强自我防范意识，避免再次受到类似的伤害。如果你有任何法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。