遇到被军人要求强行参军并威胁的情况，你应当立即采取以下措施来保护自己的合法权益：

1. 保持冷静，确保自身安全：

   • 在面对此类威胁时，首先要保持冷静，不要惊慌失措。
   • 确保自己处于安全的环境中，避免与威胁者发生直接冲突。

2. 明确拒绝并表明立场：

   • 坚定地表明自己不愿意参军，且参军应当是自愿的行为，不受任何强迫。
   • 强调任何形式的强迫参军都是违法的，自己不会屈服于威胁。

3. 收集证据：

   • 如果可能的话，尽量记录下威胁者的言行，包括时间、地点、具体威胁内容等。
   • 如果有目击者，可以请他们提供证言或联系方式，以便后续需要时作为证据。
   • 保留所有与威胁相关的通信记录，如短信、电话录音等。

4. 及时报警：

   • 立即向当地公安机关报案，详细陈述被威胁的情况，并提供所收集的证据。
   • 公安机关有责任保护公民的人身安全，并会对此类违法行为进行调查处理。

5. 寻求法律援助：

   • 如果情况复杂或担心自身安全，可以寻求法律援助或咨询专业律师（即向我咨询），了解自己的权利和应对策略。
   • 律师可以为你提供法律建议，帮助你制定应对方案，并在必要时代表你与相关部门沟通。

6. 了解相关法律法规：

   • 参军是公民的义务，但必须是自愿的，任何强迫参军的行为都是违法的。
   • 根据《中华人民共和国刑法》等相关法律法规，强迫他人参军或威胁他人安全的行为可能构成犯罪，将受到法律的制裁。

额外建议：

• 在处理此类事件时，保持与家人、朋友的沟通，让他们了解你的情况，以便在需要时提供帮助。
• 避免在社交媒体等公开场合讨论此事，以免给自己带来不必要的麻烦或风险。

请记住，你有权拒绝任何形式的强迫参军，并有权保护自己的人身安全。如果遇到此类情况，不要犹豫，立即采取行动。如果你有任何进一步的疑问或需要法律帮助，请随时向我咨询。