针对您提出的“上班不让带手机，怎么取证”的问题，这确实是一个涉及工作场所规定与个人权益保护的复杂情境。以下是我为您提供的详细解答，希望能帮助您更好地理解和处理这一问题。

一、理解工作场所规定

首先，您需要明确工作场所关于手机使用的具体规定。这些规定可能出于安全、效率或保密等考虑，要求员工在工作时间内不得携带手机。理解并遵守这些规定是每位员工的责任。

二、取证需求分析

在明确规定后，您需要分析自己的取证需求。取证的目的可能涉及工作记录、沟通内容、时间证明等多个方面。明确取证目的有助于您选择合适的取证方式。

三、合法取证方式

1. 利用工作场所设备：

   • 如果工作场所配备了电脑、打印机等设备，您可以利用这些设备记录工作信息、打印相关文件作为证据。
   • 确保在使用这些设备时遵守工作场所的规定，避免泄露敏感信息。

2. 请求同事协助：

   • 在必要时，您可以请求信任的同事协助记录或见证某些工作场景，作为后续取证的参考。
   • 确保同事的协助是自愿的，并且不会给他们带来不必要的麻烦或风险。

3. 利用工作日志或记录系统：

   • 如果工作场所有工作日志或记录系统，您可以定期填写并保存这些记录，作为工作情况的证明。
   • 确保记录的准确性和完整性，以便在需要时提供有力的证据。

4. 申请工作场所监控录像：

   • 在某些情况下，工作场所可能安装了监控摄像头。您可以向相关部门申请查看或获取特定时间段的监控录像作为证据。
   • 申请时需说明理由，并遵守工作场所关于监控录像使用的规定。

5. 法律途径：

   • 如果上述方式均无法满足您的取证需求，且您认为自己的权益受到了侵害，您可以考虑通过法律途径解决。
   • 咨询专业律师，了解您的法律权益和可行的取证方式。

四、注意事项

1. 遵守法律法规：

   • 在取证过程中，务必遵守国家法律法规和工作场所的规定，不得采取非法手段获取证据。

2. 保护个人隐私：

   • 在取证时，注意保护自己和他人的个人隐私，避免泄露敏感信息。

3. 及时取证：

   • 电子数据等证据具有易改变性和易灭失性，因此应及时取证并妥善保存。

4. 保留证据原件：

   • 如果可能的话，尽量保留证据的原件或原始载体，以确保证据的真实性和完整性。

五、特殊情况处理

如果工作场所的规定确实严重影响了您的正常工作或生活，且您认为这些规定不合理或违法，您可以考虑与雇主进行沟通协商，或者向相关部门投诉举报。在沟通过程中，保持冷静和理性，明确表达自己的诉求和理由。

总之，面对“上班不让带手机怎么取证”的问题，您需要结合实际情况选择合适的取证方式，并遵守相关法律法规和工作场所的规定。希望以上解答能对您有所帮助。如有其他疑问或需要进一步的法律建议，请随时咨询专业律师。