若您被大车挤到了应急车道，可按以下步骤处理：

1. 确保自身安全：

   • 首要任务是确保自己和车上乘客的人身安全。如果车辆还能移动，尽量将车辆移至应急车道内相对安全的位置，远离行车道，并开启危险报警闪光灯（双闪）。
   • 如果车辆无法移动，立即下车，并尽量远离车辆和行车道，转移到应急车道的护栏外等安全区域。

2. 设置警示标志：

   • 在车辆后方适当位置（通常建议150米以上）设置三角警示牌，以提醒后方来车注意避让，防止发生二次事故。

3. 报警并等待救援：

   • 立即拨打当地的交通事故报警电话（如中国的122），报告事故情况，包括事故地点、车辆情况、人员伤亡情况等。
   • 等待交警和救援人员到来，期间不要随意穿越行车道或进行其他危险行为。

4. 收集证据：

   • 如果条件允许，可以使用手机或其他设备拍摄事故现场照片、视频，记录车辆位置、损坏情况、道路状况等信息，这些证据对于后续的事故处理和保险理赔非常重要。
   • 也可以尝试寻找目击者，并留下他们的联系方式，以便后续需要时请他们作证。

5. 配合交警调查：

   • 交警到达现场后，积极配合他们的调查工作，如实陈述事故经过，提供所掌握的证据。
   • 根据交警的指示，可能需要填写事故责任认定书等相关文件。

6. 联系保险公司：

   • 及时联系自己的保险公司，报告事故情况，并按照保险公司的要求提供相关证据和文件。
   • 根据保险合同的约定，申请保险理赔。

7. 关注后续处理：

   • 关注交警对事故的处理结果，包括事故责任认定、处罚决定等。
   • 如果对处理结果有异议，可以在规定时间内提出复核申请或行政诉讼等法律途径维护自己的权益。

在处理过程中，有几点需要特别注意：

• 不要随意离开现场：除非是为了确保自身安全而必须离开，否则不要随意离开事故现场，以免被认定为逃逸。
• 不要与对方发生争执：在事故现场，保持冷静和理智，不要与对方发生争执或冲突，以免加剧事态。
• 及时寻求法律帮助：如果在处理过程中遇到法律难题或需要法律支持，可以直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供专业的法律建议。