结论：在自家地段砌一米高的小围墙是否违法，需结合具体情况判断，主要涉及土地性质、是否符合规划、是否影响相邻权等因素。以下从不同角度为您详细分析：

1. 土地性质与使用权

• 宅基地使用权：若您砌墙的地段属于宅基地范围，且您拥有合法的宅基地使用权证，通常有权在宅基地范围内进行合理建设（包括砌墙），但需符合当地规划要求。
• 集体建设用地或农用地：若地段属于集体建设用地或农用地，未经依法批准擅自改变土地用途（如从农用地转为建设用地）或进行建设，可能涉嫌违法用地，需承担行政责任甚至刑事责任。

2. 是否符合规划要求

• 乡村规划许可：根据《城乡规划法》，在乡村规划区内进行建设（包括砌墙），需取得乡村建设规划许可证。即使围墙高度仅一米，若未取得许可，仍可能被认定为违法建设。
• 地方性规定：部分地区对围墙高度、材质、与道路距离等有具体规定（如不得超过1.5米、不得影响通行等）。若您的围墙违反这些规定，可能被要求整改或拆除。

3. 是否影响相邻权

• 通风、采光、排水：若围墙影响邻居的通风、采光或排水，邻居有权要求您停止侵害、排除妨碍或赔偿损失。
• 通行权：若围墙阻碍了邻居的通行（如唯一通道），可能违反《民法典》中关于相邻关系的规定，需承担民事责任。

4. 行政处罚与强制措施

• 违法建设处理：若围墙被认定为违法建设，城乡规划部门可能责令停止建设、限期改正（如补办手续或拆除）；逾期不改正的，可能强制拆除并处罚款。
• 土地违法处理：若涉及非法占用土地，自然资源部门可能责令退还土地、限期拆除或没收地上建筑物，并处罚款；构成犯罪的，依法追究刑事责任。

建议

1. 核实土地性质与使用权：查看宅基地证或土地承包经营权证，确认地段性质及使用权范围。
2. 咨询当地规划部门：了解乡村规划要求及是否需要办理建设许可。
3. 与邻居协商：若围墙可能影响相邻权，提前与邻居沟通并达成一致，避免纠纷。
4. 合法合规建设：若需砌墙，确保符合土地、规划及相邻关系要求，保留相关审批文件备查。

示例：若您在宅基地范围内砌一米高围墙，且已取得乡村建设规划许可证，同时未影响邻居权益，则通常合法；但若地段属于农用地且未获批，或围墙阻碍邻居通行，则可能违法。

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