遭遇家暴后，双方若希望继续共同生活，可通过“约法三章”明确行为边界、建立约束机制，核心需围绕“禁止暴力行为、明确违约责任、保障执行措施”展开，具体建议如下：

1. 明确“禁止暴力”的核心条款

家暴的本质是违法行为（可能涉及《反家庭暴力法》《治安管理处罚法》甚至《刑法》），因此“约法三章”的首要内容必须是绝对禁止任何形式的暴力行为，包括但不限于：

• 禁止肢体暴力（推搡、殴打、限制人身自由等）；
  
• 禁止语言暴力（辱骂、威胁、贬低人格等）；
  
• 禁止经济控制（如扣押工资卡、限制正常消费等）；
  
• 禁止冷暴力（长期不理睬、拒绝沟通等）。
  关键点：条款需具体、可量化（例如“不得在争吵时摔砸物品”“不得以任何理由限制对方外出”），避免模糊表述（如“不得欺负人”），否则后续难以举证。
  

2. 设定“违约责任”以增强约束力

“约法三章”若缺乏惩罚机制，容易流于形式。建议明确若一方违反约定，需承担的具体责任，例如：

• 经济赔偿：违约方需向受害方支付一定金额的违约金（需注意金额需合理，避免被认定为“赌债”等无效条款）；
  
• 行为补偿：如违约方需书面道歉、参加心理辅导课程、承担家务劳动等；
  
• 终止共同生活：若多次违约，受害方有权要求分居或离婚，且违约方需配合办理相关手续。
  法律依据：根据《民法典》第1043条，家庭应当树立优良家风，弘扬家庭美德，夫妻双方有互相忠实、互相尊重、互相关爱的义务。“约法三章”可视为对法定义务的具体化，具有道德约束力；若涉及经济赔偿等条款，需符合《民法典》合同编中“不违反法律、行政法规的强制性规定，不违背公序良俗”的要求。
  

3. 通过“书面协议+见证”保障执行

为避免口头约定被否认，必须将“约法三章”形成书面协议，并建议通过以下方式增强效力：

• 双方签字按手印：确保协议是双方真实意思表示；
  
• 邀请第三方见证：如亲属、居委会工作人员或律师，见证人可在协议上签字并注明身份；
  
• 留存证据：协议签订后，可拍照或扫描留存，必要时可进行公证（公证费用需双方协商承担）。
  特殊情况：若施暴方拒绝签订协议，受害方可直接向法院申请人身安全保护令（《反家庭暴力法》第23条），禁止施暴方接触、骚扰受害方，否则将面临罚款、拘留甚至刑事责任。
  

4. 结合“心理干预+法律救济”彻底解决问题

“约法三章”是短期约束手段，若家暴是长期、反复的行为，需从根本上解决问题：

• 心理干预：建议双方（尤其是施暴方）接受心理咨询，家暴往往与施暴者的控制欲、情绪管理问题相关，专业干预可降低复发风险；
  
• 法律救济：若家暴导致身体伤害，受害方应及时报警、验伤（保留病历、照片等证据），后续可依据《民法典》第1091条主张离婚损害赔偿，或依据《刑法》第234条追究施暴方故意伤害罪的刑事责任。
  

最后提醒：家暴只有0次和无数次，若施暴方多次违约或暴力升级，务必优先保护自身安全，及时寻求亲属、社区或警方的帮助，必要时通过法律途径结束婚姻关系。若需进一步讨论协议细节或法律程序，可直接向我咨询。