结论：在QQ群里乱发别人P过的肖像，若未经肖像权人同意，且不存在合理使用等法定免责情形，则构成侵权，可能面临民事赔偿、行政处罚甚至刑事责任（视具体情节而定）。以下从法律背景、侵权构成、法律后果及建议四个角度详细分析：
一、法律背景
根据《中华人民共和国民法典》第一千零一十九条：“任何组织或者个人不得以丑化、污损，或者利用信息技术手段伪造等方式侵害他人的肖像权。未经肖像权人同意，不得制作、使用、公开肖像权人的肖像，但是法律另有规定的除外。未经肖像权人同意，肖像作品权利人不得以发表、复制、发行、出租、展览等方式使用或者公开肖像权人的肖像。”
二、侵权构成
存在肖像权被侵害的事实：即行为人实施了制作、使用、公开他人肖像的行为，且该肖像被丑化、污损或伪造。在QQ群里乱发别人P过的肖像，显然属于公开他人被伪造的肖像，满足这一要件。
行为人存在过错：过错包括故意和过失。在未经肖像权人同意的情况下，故意在QQ群里发布其P过的肖像，显然存在过错。若行为人应当预见其行为可能侵害他人肖像权，但因疏忽大意或过于自信而未预见，亦构成过失。
损害后果与行为之间存在因果关系：即肖像权人因行为人的侵权行为而遭受了损害，如精神损害、名誉损害等。在QQ群里乱发别人P过的肖像，很可能导致肖像权人的社会评价降低，造成精神损害，满足这一要件。
三、法律后果
民事赔偿：根据《民法典》的相关规定，肖像权人有权要求侵权人停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉，并可以要求赔偿损失。损失赔偿额可根据侵权人的过错程度、侵权行为的具体情节、后果和影响等因素确定。
行政处罚：若侵权行为情节严重，如造成恶劣社会影响，可能面临行政处罚。根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。虽然该条款未直接提及肖像权侵权，但若P图行为构成侮辱或诽谤，则可能适用。
刑事责任：在极端情况下，若P图行为构成犯罪，如侮辱罪、诽谤罪等，侵权人可能面临刑事责任。根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。
四、建议
立即停止侵权行为：若发现自己或他人存在在QQ群里乱发别人P过的肖像的行为，应立即停止，并删除相关内容，以避免损害后果的进一步扩大。
积极与肖像权人沟通：若已造成损害，应积极与肖像权人沟通，表达歉意，并协商赔偿事宜，以争取肖像权人的谅解。
寻求法律帮助：若无法与肖像权人达成一致，或面临行政处罚、刑事责任等严重后果，建议及时寻求专业律师的帮助，以维护自己的合法权益。
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