头条借钱逾期一天，首先不要过于慌张，但也需要及时采取措施来应对，以下是具体建议：

1. 立即与头条借钱平台沟通：

   • 逾期后，第一时间联系头条借钱的客服或相关负责人，说明逾期原因（如疏忽、资金暂时周转不开等），并表达你积极还款的意愿。
   • 询问平台对于逾期一天的具体处理政策，包括是否会产生罚息、是否会影响个人信用记录等。

2. 尽快偿还逾期款项：

   • 如果条件允许，立即偿还逾期的本金和可能产生的罚息（如果有的话），以减少对个人信用的负面影响。
   • 如果资金暂时紧张，可以与平台协商分期还款或延期还款的方案，但需注意，这可能会产生额外的费用或利息。

3. 关注个人信用记录：

   • 逾期还款可能会影响你的个人信用记录，进而影响你未来的贷款申请、信用卡办理等金融活动。
   • 你可以通过中国人民银行征信中心或其他合法渠道查询自己的信用报告，了解逾期记录是否已被记录，并关注后续信用状况的变化。

4. 了解并遵守相关法律法规：

   • 逾期还款可能涉及《合同法》、《民法典》中关于借款合同的相关规定，以及《征信业管理条例》等关于个人信用信息管理的法规。
   • 确保自己的行为符合法律法规的要求，避免因逾期还款而引发更严重的法律后果。

5. 预防未来逾期：

   • 分析逾期原因，如果是由于资金管理不善或疏忽导致的，应加强资金管理和规划，确保未来按时还款。
   • 考虑设置还款提醒或自动还款功能，以减少因遗忘或疏忽导致的逾期风险。