结论前置：无法仅根据喝4度米酒这一行为直接判断是否构成酒驾，因为酒驾的判定标准是基于血液中的酒精含量，而非饮用量或酒的度数。为避免酒驾风险，建议在驾驶前避免摄入任何含酒精的饮品。

详细分析：

1. 酒驾的法律定义与标准：

   • 在我国，酒驾的认定有明确的法律标准。根据《车辆驾驶人员血液、呼气酒精含量阈值与检验》（GB19522-2010）规定，车辆驾驶人员血液中的酒精含量大于或等于20mg/100ml且小于80mg/100ml的，定义为饮酒驾车（酒驾）；血液中的酒精含量大于或等于80mg/100ml的，则被视为醉酒驾车。

2. 米酒中的酒精含量与影响因素：

   • 米酒的酒精含量因酿造工艺和产品差异而异，4度的米酒表示其酒精含量为4%，即每100毫升米酒中含有4毫升酒精。然而，即使米酒的度数较低，过量饮用或短时间内饮用也可能导致血液中的酒精含量超标。
   • 个人体质、饮用时间、体重、性别等因素也会影响酒精在体内的吸收和代谢速度，从而影响血液中的酒精含量。

3. 实际判断中的复杂性：

   • 由于个体差异和多种影响因素的存在，很难通过具体的饮用量或酒的度数来界定是否构成酒驾。即使米酒酒精含量较低，如果饮用过多或短时间内饮用，也可能导致血液中的酒精含量达到酒驾或醉驾的标准。

4. 法律建议与防范措施：

   • 避免驾驶前饮酒：最安全的做法是避免在驾驶前摄入任何含酒精的饮品，包括米酒。这是预防酒驾的最有效方法。
   • 等待酒精代谢：如果确实饮用了米酒或其他含酒精的饮品，应等待足够的时间让酒精完全代谢后再驾驶。具体时间因人而异，但通常建议至少等待数小时，以确保血液中的酒精含量降至安全水平。
   • 使用酒精测试仪：考虑使用酒精测试仪来检测血液中的酒精含量，以确保自己不会构成酒驾。这是一种简单有效的自我检测方法，可以帮助你判断是否适合驾驶。

总结与提醒：

判断是否酒驾的关键在于血液中的酒精含量，而非米酒的饮用量或度数。为避免酒驾风险，应严格遵守相关法律法规，不在驾驶前摄入任何含酒精的饮品。如果你有任何关于酒驾或其他婚姻家庭、交通事故领域的法律问题，都可以直接向我咨询，我会为你提供专业、全面的法律解答。