被人打了，你完全有权要求赔偿。以下是从多个角度为你详细分析的相关法律问题和建议：

一、明确赔偿权利与法律依据

根据《中华人民共和国民法典》第一千一百七十九条的规定，侵害他人造成人身损害的，应当赔偿包括医疗费、护理费、交通费、营养费、住院伙食补助费等为治疗和康复支出的合理费用，以及因误工减少的收入。若造成残疾或死亡，还需赔偿相应的残疾赔偿金、辅助器具费、丧葬费和死亡赔偿金。此外，如果打人行为给你造成了严重的精神损害，你还可以要求赔偿精神损害抚慰金。

二、赔偿项目及范围详解

1. 医疗费：涵盖因受伤而产生的所有医疗费用，包括挂号费、检查费、治疗费、药品费、住院费等，需提供相应票据和证明。
2. 护理费：根据护理人员的收入状况、护理人数及期限确定，或按护工收费标准计算。
3. 交通费：包括因就医、复查等产生的交通费用，需提供交通票据。
4. 营养费：根据受伤情况和医生建议合理确定，需有医疗机构出具的证明。
5. 住院伙食补助费：参照当地国家机关一般工作人员的出差伙食补助标准计算。
6. 误工费：根据误工时间和收入状况确定。受害人有固定收入的，按实际减少的收入计算；无固定收入的，参照最近三年的平均收入或相同行业上一年度职工的平均工资计算。
7. 残疾赔偿金：经伤残鉴定后，根据伤残等级和当地人均收入标准计算。
8. 精神损害抚慰金：如造成严重精神损害，可根据侵权人的过错程度、具体情节等因素确定。

三、索赔途径与策略

1. 协商解决：

   • 首先尝试与对方进行协商，达成一致的赔偿协议。这种方式快捷方便，但需注意协议的合法性和有效性，确保双方权益得到保障。

2. 调解或仲裁：

   • 若协商不成，可向人民调解委员会、公安机关或仲裁机构申请调解或仲裁。这些机构提供专业的调解服务，有助于双方和解，避免法律纠纷的进一步升级。

3. 提起诉讼：

   • 若以上方式均无法解决问题，可向法院提起民事诉讼。在诉讼过程中，需提供充分证据证明对方的过错和你的损失，以争取法院作出公正的裁决。
   • 特别提醒：如果打人者的行为构成犯罪（如故意伤害罪），你还可以在刑事诉讼过程中提起刑事附带民事诉讼，同时解决刑事和民事问题。

四、实际操作建议

1. 及时固定证据：

   • 报警：第一时间拨打110报警，详细描述案发情况。警方制作的询问笔录是重要的证据材料。
   • 就医检查：前往正规医院进行全面检查和治疗，保留好病历、诊断证明、检查报告、缴费凭证等医疗文件。
   • 收集现场证据：如有可能，联系相关管理部门保留监控录像，寻找目击证人并留下联系方式。

2. 伤情鉴定：

   • 根据警方安排到指定鉴定机构进行伤情鉴定，分为轻微伤、轻伤和重伤。伤情程度直接影响法律后果和赔偿标准。

3. 保持冷静与理智：

   • 在整个过程中，务必保持冷静和理智，避免采取过激行为，以免给自己带来不必要的麻烦。

五、示例说明

假设你被人打伤后，产生了以下费用：医疗费5000元、误工费3000元（假设你月收入为3000元，误工1个月）、护理费1000元（假设护理期为10天，每天100元）、交通费200元、营养费500元（根据医生建议确定）。那么，你可以向对方要求的赔偿总额至少为：5000元（医疗费）+ 3000元（误工费）+ 1000元（护理费）+ 200元（交通费）+ 500元（营养费）= 9700元。如果造成残疾或精神损害，还需根据具体情况增加相应的赔偿项目。

希望以上分析能对你有所帮助。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。