先给你一个明确的结论：被公司以监察调查后开除，你感到不甘、委屈和焦虑都是非常正常的情绪反应。从法律角度来看，公司开除员工必须符合法定或约定的条件，否则可能构成违法解除劳动合同，你有权通过法律途径维护自己的权益。

一、法律背景与规定

1. 劳动合同解除的法定条件：

   • 根据《劳动合同法》的相关规定，公司解除劳动合同必须基于法定事由，如员工严重违反公司规章制度、严重失职给公司造成重大损害、被依法追究刑事责任等。
   • 如果公司无法证明其解除劳动合同的行为符合上述法定条件，那么该解除行为可能被认定为违法解除。

2. 公司监察调查的性质：

   • 公司内部的监察调查通常是为了查明员工是否存在违反公司规章制度或法律法规的行为。
   • 然而，监察调查本身并不直接构成解除劳动合同的合法依据，除非调查结果能够证明员工存在法定解除事由。

二、你的权益与应对策略

1. 核实解除劳动合同的合法性：

   • 首先，你需要核实公司解除劳动合同的具体理由和依据。
   • 如果公司无法提供充分的证据证明其解除行为合法，那么你有权要求公司继续履行劳动合同或支付违法解除劳动合同的赔偿金。

2. 收集证据：

   • 收集与解除劳动合同相关的所有证据，包括公司发出的解除通知、监察调查报告、你的工作记录、与公司的沟通记录等。
   • 这些证据将有助于你证明公司的解除行为是否合法，以及你在公司的工作表现和贡献。

3. 与公司协商：

   • 在收集到足够证据后，你可以尝试与公司进行协商，寻求和解或达成赔偿协议。
   • 协商过程中，你可以明确表达你的诉求和理由，并尝试与公司达成共识。

4. 申请劳动仲裁：

   • 如果协商无果，你可以向当地的劳动仲裁委员会申请劳动仲裁。
   • 劳动仲裁委员会将依法审理你的案件，并作出裁决。如果裁决支持你的诉求，公司将需要履行裁决或支付相应的赔偿金。

三、可能的法律后果

1. 如果公司被认定为违法解除劳动合同：

   • 你将有权要求公司继续履行劳动合同，即恢复你的工作岗位和薪资待遇。
   • 或者，你可以选择要求公司支付违法解除劳动合同的赔偿金，赔偿金的标准通常为你在公司工作年限对应的月工资的两倍（但具体标准可能因地区而异，需参考当地法律法规）。

2. 如果公司被认定为合法解除劳动合同：

   • 那么你将无法要求公司继续履行劳动合同或支付赔偿金。
   • 但你可以要求公司出具解除劳动合同的证明，并办理相关离职手续。

四、情绪管理与建议

1. 情绪管理：

   • 面对这样的困境，感到不甘、委屈和焦虑都是正常的情绪反应。
   • 你可以尝试通过运动、冥想、与亲朋好友交流等方式来缓解负面情绪。

2. 寻求支持：

   • 不要害怕向家人、朋友或专业人士寻求支持。
   • 他们可以提供情感上的支持和建议，帮助你更好地应对当前的困境。

3. 保持冷静与理性：

   • 在处理这类法律问题时，保持冷静和理性至关重要。
   • 不要被情绪左右，而是应该基于事实和法律来做出决策。

最后，我建议你尽快采取行动，核实解除劳动合同的合法性，并收集相关证据。如果你需要进一步的法律帮助或咨询，请随时向我提问，我会尽我所能为你提供专业的法律支持。