面对您提出的“如何正规方式与母亲断绝关系”这一问题，我首先要明确的是，在我国法律框架下，基于血缘关系形成的父母子女关系是无法通过法律程序彻底断绝的。这是由基本的法律和伦理原则所决定的，父母与子女的关系是一种自然的、永久的亲属关系，具有不可解除性。

接下来，我想就您可能面临的与母亲之间的矛盾或冲突，给出一些更为建设性和实际的建议：

1. 深入沟通与理解：

   • 尝试与母亲进行坦诚、深入的对话，表达您的感受和困惑，同时也倾听她的想法和担忧。很多时候，矛盾和冲突源于误解和缺乏沟通，通过对话可以增进相互理解，找到问题的根源。

2. 寻求专业帮助：

   • 如果直接沟通困难，或者矛盾已经升级到无法自行解决的地步，考虑咨询心理医生或家庭治疗师。他们具有专业的知识和经验，能够提供有效的指导和支持，帮助您和母亲改善沟通方式，解决冲突。

3. 设定合理的界限：

   • 在与母亲相处的过程中，如果感到某些行为或言语让您感到不适或受到伤害，可以设定个人界限来保护自己。这包括减少接触频率、保持一定距离，或者在特定情况下明确表达自己的不满和期望。

4. 法律援助与保护：

   • 如果您认为自己的合法权益受到母亲的侵犯，比如遭受虐待、遗弃等，可以咨询律师了解法律途径和保护措施。但请记住，法律通常不支持断绝亲子关系的请求，而是会寻求其他解决方式，如调解、和解或提供法律保护来确保您的权益不受侵害。

5. 关注自我照顾与支持：

   • 在整个过程中，不要忽视自己的心理健康和情感需求。寻找朋友、家人或其他支持者的帮助，分享您的感受和困惑，他们可以提供情感上的支持和建议。同时，也要关注自己的身体健康，保持积极的生活态度。

最后，我想强调的是，与母亲之间的关系是人生中非常重要的一部分，它承载着爱、关怀和支持。尽管可能面临各种挑战和困难，但断绝关系并非解决问题的最佳方法。相反，通过积极的沟通、理解、设定合理的界限、寻求专业帮助以及必要的法律援助，更有可能找到改善彼此关系的解决方案。这不仅有助于维护您的身心健康和长远发展，也符合社会和家庭伦理的基本原则。希望这些建议能对您有所帮助。