针对“拒不执行法院判决宁愿拘留也不还款”的情况，您可以采取以下措施来维护自己的合法权益：
申请强制执行并加大执行力度：
- 首先，确保您已经向法院申请了强制执行。法院在受理强制执行申请后，会依法对被执行人的财产进行查封、扣押、冻结等措施，以强制其履行还款义务。
- 如果被执行人仍然拒不履行，您可以向法院申请加大执行力度，比如要求法院对被执行人采取更严厉的强制措施，如限制高消费、纳入失信被执行人名单等，甚至可以申请司法拘留。但需注意，司法拘留并非目的，而是促使被执行人履行义务的手段。
追究被执行人的刑事责任：
- 根据《中华人民共和国刑法》第三百一十三条的规定，对人民法院的判决、裁定有能力执行而拒不执行，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役或者罚金；情节特别严重的，处三年以上七年以下有期徒刑，并处罚金。
- 如果您认为被执行人的行为已经构成了拒不执行判决、裁定罪，可以向公安机关报案，要求追究其刑事责任。公安机关在立案侦查后，会依法将案件移送检察院审查起诉，最终由法院进行审判。
关注被执行人的财产变动情况：
- 在执行过程中，您应密切关注被执行人的财产变动情况，如发现其有转移、隐匿财产等行为，应及时向法院报告。
- 法院可以根据您的报告，对被执行人的财产进行进一步的查封、扣押、冻结等措施，以确保您的债权能够得到实现。
考虑与被执行人协商和解：
- 虽然被执行人目前表现出拒不还款的态度，但您仍可以尝试与其进行协商和解。通过协商，双方可以达成一个还款计划或者分期还款的协议，以减轻被执行人的还款压力，同时也为您的债权实现提供了可能。
- 在协商过程中，您可以要求被执行人提供担保或者保证人，以确保其能够按照协议履行还款义务。
持续跟进执行进展：
- 在整个执行过程中，您应持续跟进执行进展，与法院保持密切联系，及时了解被执行人的财产状况和执行情况。
- 如果发现执行过程中存在问题或者被执行人有新的财产线索，您应及时向法院提出申请，要求法院采取相应的执行措施。
在采取上述措施时，您需要注意以下几点：
- 保留好相关证据：包括借款合同、法院判决书、执行申请书等，这些证据是您维护自己合法权益的重要依据。
- 遵守法律程序：在申请强制执行、追究刑事责任等过程中，您需要严格遵守法律程序，按照法院的要求提供相关材料和证据。
- 保持冷静和理性：面对被执行人的拒不还款行为，您应保持冷静和理性，不要采取过激行为或者违法手段来维护自己的权益。
最后，我建议您在处理此类问题时，及时咨询专业律师的意见。作为专注于刑事辩护、经济纠纷、合同纠纷领域的律师，我可以为您提供专业的法律建议和帮助，确保您的权益得到最大程度的维护。如果您有任何疑问或者需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。