当您被老婆起诉离婚时，以下是一些具体的建议来帮助您应对这一情况：

一、保持冷静，签收并研读诉讼材料

首先，您需要保持冷静，签收法院送达的诉讼材料，包括起诉状副本、传票等。然后，仔细研读起诉状，了解她起诉的理由、诉求以及事实与理由，明确双方的争议焦点和对方的主张。

二、积极收集相关证据

接下来，您需要根据自己的立场积极收集相关证据。如果您不想离婚，可以收集能证明夫妻感情尚未破裂的证据，如共同生活的照片、为家庭共同努力的记录等。如果您同意离婚但对财产分割、子女抚养有异议，那么您需要收集关于财产状况、自己抚养子女更有利的证据，如财产来源证明、收入证明、孩子与您日常相处的情况等。

三、尝试与对方沟通协商

在诉讼过程中，您可以尝试与对方进行沟通协商，看是否能达成一致的离婚方案。通过和解的方式解决纠纷，既能节省时间和精力，也有利于减少对双方及家庭的伤害。如果双方能够达成协议，最好通过法院的调解程序来解决。

四、按时参加庭审，合理答辩

如果无法达成和解，您需要按时参加庭审。在庭审中，要冷静陈述自己的观点和意见，针对对方的主张进行合理答辩。注意表达要清晰、有条理，并围绕证据进行阐述。尊重法庭秩序和法官的裁决，诚实、客观地陈述事实。

五、了解财产分割原则

关于离婚后财产的分割，如果夫妻双方对财产分割有书面约定且符合法律规定，那么按照约定执行。若没有约定，则由双方协议处理；协议不成的，由人民法院根据财产的具体情况，按照照顾子女、女方和无过错方权益的原则判决。因此，您需要了解这些原则，以便在财产分割问题上做出合理的决策。

六、保持良好的心态

最后，无论结果如何，您都需要保持良好的心态。离婚是一个复杂且敏感的过程，但通过合理的应对和法律途径，您可以维护自己的合法权益。同时，也要尽量减少对双方及家庭的伤害，为未来的生活做好规划。

总之，当您被老婆起诉离婚时，要保持冷静、积极应对，并依法维护自己的权益。希望这些建议能够对您有所帮助。