结论：公司在协商离职不成的情况下，单方面安排你下月上一天休一天，这种做法一般是不合法的。你可以通过与公司协商、向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁等方式来维护自己的合法权益。

详细分析：

1. 关于工作时间的合法性：

   • 根据《劳动法》及相关规定，劳动者每日工作时间不超过8小时，平均每周工作时间不超过44小时。公司单方面改变你的工作时间安排，且未与你协商一致，可能违反了这一规定。
   • 如果公司确实需要调整工作时间，应当与你进行协商，并达成一致意见。未经协商一致，公司无权单方面改变你的工作时间。

2. 关于协商离职与工作时间调整的关系：

   • 协商离职是公司与劳动者之间就离职事宜进行协商的过程，与工作时间调整是两个独立的问题。公司不能以协商离职不成作为理由，单方面改变你的工作时间安排。
   • 如果公司试图通过改变工作时间来迫使你离职，这种做法可能构成违法解除劳动合同或变相逼迫离职，你有权拒绝并维护自己的合法权益。

3. 你的应对策略：

   • 与公司协商：首先，你可以尝试与公司进行协商，表达你对工作时间调整的不满，并要求公司恢复原来的工作时间安排。在协商过程中，你可以引用相关法律法规，增强自己的说服力。
   • 向劳动监察部门投诉：如果协商无果，你可以向当地的劳动监察部门投诉公司的违法行为。劳动监察部门有权对公司进行调查，并责令其改正违法行为。
   • 申请劳动仲裁：如果投诉后问题仍未得到解决，你可以向劳动仲裁委员会申请劳动仲裁。劳动仲裁委员会将依法审理案件，并作出裁决。如果裁决支持你的诉求，公司需要履行裁决义务，否则你可以向法院申请强制执行。

4. 可能面临的法律后果：

   • 如果公司被认定存在违法行为，可能需要承担支付加班费、经济补偿金等法律责任。同时，公司的违法行为还可能受到劳动监察部门的处罚，如罚款、责令改正等。

建议：

• 在处理此类问题时，建议你保留好相关证据，如工作记录、工资单、与公司沟通的记录等，以便在需要时提供证明。
• 如果你对法律程序不熟悉或感到困惑，可以寻求专业律师的帮助。作为专业律师，我可以为你提供详细的法律咨询和代理服务，帮助你维护自己的合法权益。

最后，如果你有任何进一步的疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。我会根据你的具体情况，为你提供更详细的法律建议和解决方案。