在离婚开庭时，原告的陈述应当围绕诉讼请求展开，清晰、有条理地阐述事实与理由，同时注意保持冷静和理性。以下是一些具体的建议和话术示例，供你参考：

一、开场陈述

在开庭之初，你可以简要介绍自己的身份和诉讼请求，例如：

“尊敬的法官，我是本案的原告XXX，今天来到这里，是希望法院能够依法判决我与被告XXX离婚，并就子女抚养、财产分割等问题作出公正裁决。”

二、事实与理由陈述

接下来，你需要详细陈述离婚的事实与理由。这部分内容应当具体、客观，避免情绪化表达。你可以按照以下结构进行陈述：

1. 婚姻基础与现状：

   • 简要介绍你们是如何相识、相恋并结婚的。
   • 描述婚姻现状，如是否分居、分居时间、感情是否破裂等。
   • 示例：“我们于XXXX年相识，XXXX年登记结婚。婚后初期感情尚可，但近年来因性格不合、沟通不畅等原因，感情逐渐破裂。自XXXX年起，我们已分居至今，期间几乎没有交流，感情已无法挽回。”

2. 离婚原因：

   • 明确指出导致离婚的具体原因，如家庭暴力、出轨、赌博等。
   • 提供相关证据或证人证言来支持你的陈述。
   • 示例：“被告长期存在家庭暴力行为，多次对我进行殴打和辱骂，导致我身心受到严重伤害。我有医院的诊断证明和报警记录作为证据。”

3. 子女抚养问题：

   • 如果你有子女，需要说明子女的抚养意愿和抚养能力。
   • 提出具体的抚养方案，如抚养权归属、抚养费支付等。
   • 示例：“我们育有一子/女，现年XX岁。我希望能够获得子女的抚养权，因为我有稳定的工作和收入，能够为子女提供良好的生活和教育环境。同时，我要求被告每月支付XX元抚养费，直至子女成年。”

4. 财产分割问题：

   • 列举夫妻共同财产，包括房产、车辆、存款等。
   • 提出具体的财产分割方案，并说明理由。
   • 示例：“我们婚后共同购买了一套房产，位于XXXX，现价值XX万元。我要求该房产归我所有，我愿意支付被告相应的补偿款。另外，我们还有一辆汽车和XX万元存款，我希望能够平均分割。”

三、结尾陈述

在陈述完事实与理由后，你可以进行简要的结尾陈述，表达你对法院裁决的期望和态度：

“综上所述，我认为我们的感情已经彻底破裂，无法继续共同生活。我希望法院能够依法判决我们离婚，并就子女抚养和财产分割问题作出公正裁决。我相信法院会依法处理本案，维护我的合法权益。”

四、注意事项

1. 保持冷静和理性：在开庭过程中，无论对方如何挑衅或激怒你，都要保持冷静和理性，避免情绪化表达或行为。
2. 清晰表达：陈述时要清晰、有条理地表达自己的观点和诉求，避免含糊不清或模棱两可的表述。
3. 尊重法庭：在开庭过程中，要尊重法官和法庭的权威，遵守法庭纪律和规定。

最后，我想强调的是，每个离婚案件都有其独特性和复杂性。因此，在开庭前，我建议你充分准备相关证据和材料，并咨询专业律师的意见，以确保你的陈述更加有力、有效。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。