结论：上班时摔跤扭到脚是否算工伤，需根据具体情况判断，主要看是否符合《工伤保险条例》中关于工伤认定的条件。以下从不同角度进行分析：
一、符合工伤认定条件的情况
在工作时间和工作场所内，因工作原因受到事故伤害：
- 法律解释：根据《工伤保险条例》第十四条第一项，职工在工作时间和工作场所内，因工作原因受到事故伤害的，应当认定为工伤。
- 应用分析：如果您是在正常的工作时间内，在工作场所内，因为执行工作任务（如搬运物品、走动等）而摔跤扭到脚，那么这种情况通常会被认定为工伤。
工作时间前后在工作场所内，从事与工作有关的预备性或者收尾性工作受到事故伤害：
- 法律解释：根据《工伤保险条例》第十四条第二项，工作时间前后在工作场所内，从事与工作有关的预备性或者收尾性工作受到事故伤害的，也应当认定为工伤。
- 应用分析：如果您是在工作时间前后，在工作场所内进行与工作有关的预备性（如准备工具、材料）或收尾性工作（如清理现场、整理物品）时摔跤扭到脚，同样可能被认定为工伤。
二、不符合工伤认定条件的情况
非工作原因导致的伤害：
- 法律解释：如果伤害并非因工作原因导致，而是由于个人疏忽、故意行为或与工作无关的活动导致，则通常不被认定为工伤。
- 应用分析：如果您是在工作时间或工作场所内，但因为个人原因（如与同事打闹、玩手机分心）而摔跤扭到脚，那么这种情况可能不被认定为工伤。
未在工作时间和工作场所内发生的伤害：
- 法律解释：工伤认定通常要求伤害发生在工作时间和工作场所内。如果伤害发生在非工作时间或非工作场所，则通常不被认定为工伤。
- 应用分析：如果您是在下班后或非工作场所（如公司外的餐厅、商场）摔跤扭到脚，那么这种情况通常不被认定为工伤。
三、特殊情况与建议
特殊情况：
- 如果伤害发生在上下班途中，且受到非本人主要责任的交通事故或者城市轨道交通、客运轮渡、火车事故伤害的，根据《工伤保险条例》第十四条第六项，也可能被认定为工伤。但您的情况是摔跤扭到脚，并未提及交通事故，因此此条可能不适用。
建议：
- 及时报告：无论是否认为构成工伤，都建议及时向公司报告受伤情况，以便公司协助处理后续事宜。
- 申请工伤认定：如果认为符合工伤认定条件，可以向当地社会保险行政部门提出工伤认定申请，并提供相关证据（如医疗证明、工作记录等）。
- 寻求法律帮助：如果对工伤认定结果有异议，或者公司在处理工伤事宜时存在不当行为，可以寻求专业律师的帮助，以维护自己的合法权益。
总结：上班时摔跤扭到脚是否算工伤，需根据具体情况判断。如果符合《工伤保险条例》中关于工伤认定的条件，如因工作原因在工作时间和工作场所内受到事故伤害，则应当认定为工伤。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。