如果因为退房问题败诉并被列为被执行人，你可以采取以下措施来应对：
理解并接受判决结果：
- 首先，需要明确的是，一旦法院作出判决并生效，作为被执行人，你有义务履行判决所确定的义务。如果对判决结果有异议，应在法定期限内通过合法途径（如上诉、申请再审等）提出，但一旦判决生效，就必须遵守。
与申请执行人协商：
- 你可以尝试与申请执行人（通常是房东或开发商）进行协商，看是否能够达成和解协议。和解协议可以包括延期履行、分期履行、部分履行等方式，以减轻你的经济压力。
- 法律依据：根据《中华人民共和国民事诉讼法》的相关规定，双方当事人可以自行和解，达成和解协议后，可以请求法院根据和解协议制作调解书，或者撤回执行申请。
履行判决义务：
- 如果经济条件允许，最好尽快履行判决所确定的义务，如支付退房款、赔偿损失等。这样可以避免进一步的法律后果，如被列入失信被执行人名单、限制高消费等。
申请执行异议或复议：
- 如果你认为执行行为违反了法律规定，或者对执行标的存在争议，可以向法院提出执行异议或复议申请。
- 法律依据：根据《中华人民共和国民事诉讼法》第二百三十二条和第二百三十二条之一的规定，当事人、利害关系人认为执行行为违反法律规定的，可以向负责执行的人民法院提出书面异议；对执行异议裁定不服的，可以在规定期限内向上一级人民法院申请复议。
寻求法律援助或咨询：
- 如果你对法律程序不熟悉，或者认为自己的权益受到了侵害，可以寻求法律援助或咨询专业律师（比如我，吴洪毅律师，专注于房产纠纷等领域）。律师可以为你提供专业的法律意见，帮助你制定应对策略。
注意信用记录：
- 作为被执行人，你的信用记录可能会受到影响。因此，在履行判决义务的同时，也要关注自己的信用状况，及时采取措施修复信用记录。
考虑其他法律途径：
- 如果认为判决存在错误或存在其他法律问题，还可以考虑通过申请再审、申诉等法律途径来维护自己的权益。但需要注意的是，这些途径通常比较复杂且耗时较长，需要谨慎选择。
在应对过程中，你需要注意以下几点：
- 保持沟通：与法院和申请执行人保持沟通，及时了解执行进展和可能的风险。
- 遵守法律程序：严格按照法律程序行事，不要采取非法手段来逃避执行或对抗执行。
- 保护自己的合法权益：在履行义务的同时，也要关注自己的合法权益是否受到侵害，如有必要可以寻求法律援助或咨询。
如果你在处理退房败诉被执行人问题时遇到任何困难或疑问，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律意见和帮助。