违反个人信息保护确实算侵犯人格权。以下从几个方面为你详细分析：
一、法律定义与人格权范畴
根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，人格权是民事主体享有的生命权、身体权、健康权、姓名权、名称权、肖像权、名誉权、荣誉权、隐私权等权利。同时，随着信息时代的到来，个人信息保护也被纳入人格权的保护范畴。个人信息，如姓名、出生日期、身份证件号码、生物识别信息、住址、电话号码、电子邮箱、健康信息、行踪信息等，都是个人隐私和人格尊严的重要组成部分。
二、违反个人信息保护的具体行为
违反个人信息保护的行为，通常包括非法收集、使用、加工、传输他人个人信息，以及非法买卖、提供或公开他人个人信息等。这些行为直接侵犯了个人对其信息的自主控制权，进而可能对个人的隐私、名誉、安全等造成损害，因此构成对人格权的侵犯。
三、法律后果与责任承担
民事责任：根据《民法典》的规定，侵犯他人人格权的，应当承担停止侵害、排除妨碍、消除危险、消除影响、恢复名誉、赔礼道歉等民事责任。如果造成损失的，还应当承担赔偿责任。
行政责任：对于违反个人信息保护规定的行为，相关行政机关可以依法给予行政处罚，如罚款、没收违法所得、责令暂停相关业务、停业整顿、吊销相关业务许可或者吊销营业执照等。
刑事责任：在严重情况下，如非法获取、出售或者提供行踪轨迹信息被用于犯罪，或者造成被害人死亡、重伤、精神失常或者被绑架等严重后果的，还可能构成犯罪，依法追究刑事责任。
四、实际案例与启示
在实际生活中，因违反个人信息保护而引发的纠纷屡见不鲜。例如，某公司非法收集并出售用户个人信息，导致用户遭受诈骗等损失。在此类案件中，法院通常会认定公司侵犯了用户的人格权，并判决其承担相应的民事责任。这些案例警示我们，个人信息保护不容忽视，违反者将面临严重的法律后果。
五、建议与措施
为了保护自己的个人信息和人格权，你可以采取以下措施：
增强自我保护意识：不轻易透露个人信息，特别是在网络环境中。
定期检查账户安全：如发现异常登录或交易记录，及时联系相关机构并更改密码。
了解并行使自己的权利：如发现个人信息被非法收集或使用，可以向相关机构投诉或寻求法律帮助。
关注法律法规动态：及时了解个人信息保护方面的最新法律法规和政策动态，以便更好地维护自己的权益。
如果你在个人信息保护方面遇到任何问题或疑虑，可以直接向我咨询。我会根据你的具体情况，为你提供专业的法律建议和帮助。