如果公司HR把您的档案弄丢了，这确实是一个比较棘手的问题，因为档案对于个人来说非常重要，特别是在办理退休、社保等业务时。不过，别担心，以下是一些建议，希望能帮助您解决这个问题：
一、确认档案丢失情况
首先，您需要与公司HR部门确认档案确实已经丢失，并了解丢失的具体情况，比如丢失的时间、可能的原因等。这有助于您后续采取针对性的措施。
二、根据档案类别补办材料
档案类别不同，补办的材料也会有所不同。您可以根据自己的档案类型，按照以下建议进行补办：
参军档案：如果您的档案涉及参军经历，您可以联系县人武部，查找入伍、退伍相关材料，如入伍花名册、退伍证等。
大中专毕业生档案：如果您的档案是大中专毕业生档案，您可以联系毕业院校，查找学习、毕业相关材料，如学籍表、成绩单、毕业证和学信网证明等。
招工档案：如果您的档案是招工档案，您可以联系县档案馆，查找招工、转正和调资相关材料，如招工文件、分配介绍信、转正定级文件和调资文件等。
编制人员档案：如果您的档案涉及编制情况，您需要核实编制情况，并联系入编单位，查找入编相关材料，如入编文件、分配介绍信、工资证明信和转正定级表、调资表等。
三、提供原始材料证明工作经历
在补办档案材料的同时，您还需要准备能够证明您工作经历的原始材料。这些材料可能包括工作证、工资单、劳动合同、社保缴纳记录等。这些材料将有助于您在办理相关业务时证明自己的工作经历和身份。
四、与公司协商解决方案
档案丢失是公司HR部门的责任，因此您有权要求公司协助您补办档案材料，并承担由此产生的相关费用。您可以与公司HR部门进行协商，明确双方的责任和义务，并寻求最佳的解决方案。
五、寻求法律援助
如果公司HR部门无法协助您解决问题，或者您认为公司的行为已经侵犯了您的合法权益，您可以考虑寻求法律援助。您可以咨询专业的律师或法律机构，了解自己的权益和维权途径。
总之，档案丢失是一个比较复杂的问题，但只要您按照上述建议进行操作，积极与公司协商解决方案，并寻求必要的法律援助，相信您一定能够解决这个问题。希望这些建议能对您有所帮助！