针对诽谤罪，是先起诉民事诉讼还是刑事诉讼，这主要取决于诽谤行为的情节严重程度。以下是从不同角度进行的详细分析：

1. 情节严重，构成刑事犯罪时：

   • 适用情形：当诽谤行为情节严重，如多次捏造事实诽谤他人、捏造事实造成他人人格名誉严重损害、造成恶劣影响，或诽谤他人致其精神失常、自杀等，就构成了诽谤罪。此时，诽谤罪诉讼属于刑事自诉案件的范畴（但严重危害社会秩序和国家利益的除外，此时由公诉机关提起公诉）。
   • 法律依据：根据《中华人民共和国刑法》第二百四十六条的规定，以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。若通过信息网络实施该行为，被害人提供证据确有困难的，人民法院可以要求公安机关提供协助。
   • 建议：在这种情况下，受害人可以直接向人民法院提起刑事自诉，要求追究诽谤者的刑事责任。

2. 情节尚未达到严重程度，不构成刑事犯罪时：

   • 适用情形：如果诽谤行为虽然对他人名誉造成了损害，但尚未达到情节严重的程度，不构成刑事犯罪，那么受害人可以通过民事诉讼来维护自己的合法权益。
   • 法律依据：依据《中华人民共和国民法典》第一千零二十四条的规定，民事主体享有名誉权。任何组织或者个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。若名誉权受到侵害，受害人有权要求行为人承担停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉以及赔偿损失等民事责任。
   • 建议：在这种情况下，受害人可以向人民法院提起民事诉讼，要求诽谤者承担相应的民事责任，如赔偿损失、赔礼道歉等。

综合建议：

• 在面对诽谤行为时，受害人应首先评估诽谤行为的情节严重程度。如果情节严重，构成刑事犯罪，应优先考虑提起刑事自诉；如果情节尚未达到严重程度，则可以通过民事诉讼来维护自己的权益。
• 无论选择哪种诉讼方式，受害人都应尽可能收集并保存相关证据，如诽谤信息的截图、传播记录、证人证言等，以便在诉讼过程中证明自己的主张。
• 如果受害人对法律程序不熟悉或感到困惑，可以直接向我咨询，我会根据具体情况提供详细的法律指导和帮助。

希望以上分析能对你有所帮助。如果你有任何其他问题或需要进一步的法律咨询，请随时向我提问。