当您作为受害人对罪犯被判刑后监外执行的决定不服时，您完全有权利通过合法途径来表达您的诉求并维护自己的权益。以下是一些具体且详细的建议，希望能帮助到您：

一、了解监外执行的法律依据与程序

首先，您需要明确监外执行的法律依据和程序。根据《中华人民共和国刑事诉讼法》的相关规定，监外执行是针对特定情形的罪犯，如患有严重疾病需要保外就医、怀孕或正在哺乳自己婴儿的妇女等，可以暂予监外执行。这一决定通常由监狱或看守所提出书面意见，并报省级以上监狱管理机关或设区的市一级以上公安机关批准。了解这些法律依据和程序，有助于您更理性地看待监外执行决定，并为后续的异议提出做好准备。

二、向执行机关提出异议

如果您认为罪犯不符合监外执行的条件，或者在监外执行过程中存在违法违规情形，您可以首先向执行机关（通常是居住地的社区矫正机构）提出书面异议。在异议书中，请详细陈述您不服监外执行的具体理由，并提供相关证据材料来支持您的观点。例如，您可以提供医疗证明来质疑罪犯的病情是否严重到需要监外执行的程度，或者提供其他证据来表明罪犯在监外可能对社会造成危害。执行机关收到异议后，会按照规定程序进行审查核实，并作出相应处理。

三、向人民检察院申诉

如果您对执行机关的处理结果不满，或者认为监外执行的决定和执行活动存在违法情况，您可以向负责该案件监督的人民检察院提出申诉。在申诉材料中，请再次阐述您对监外执行不服的原因和依据，并尽可能提供新的证据或论据来加强您的观点。人民检察院作为法律监督机关，会依法启动监督程序，对监外执行的合法性进行审查。如果发现存在违法情况，检察院有权要求相关机关纠正，如要求重新评估罪犯的监外执行条件或撤销监外执行决定等。

四、通过审判监督程序反映问题

如果您认为监外执行的决定存在严重错误，且该错误严重影响司法公正，您还可以向作出监外执行决定的法院或者其上一级法院申请启动审判监督程序。在这一程序中，您需要提供较为充分的证据证明原监外执行决定存在错误，如发现新的证据证明罪犯不符合监外执行条件等。法院经审查认为符合再审条件的，会依法重新审理案件并作出相应裁决。这是确保司法公正和保障您权益的重要途径。

五、寻求法律援助或咨询专业律师

在处理此类复杂法律问题时，我建议您寻求法律援助机构的帮助，或咨询具有丰富刑事辩护经验的律师。专业人士能够提供具体的法律指导，协助您准备必要的法律文书，并代表您与相关部门进行沟通协商。他们的专业知识和经验将有助于您更有效地维护自己的权益。

六、注意事项

在整个过程中，请务必保持冷静和理性，尊重法律程序和专业机构的判断。不要采取过激或违法的行为来表达您的不满和诉求。同时，及时关注案件的进展情况，配合相关部门的调查和处理工作。

总之，作为受害人，您对监外执行决定不服时，有多种合法途径来维护自己的权益。请根据实际情况和法律规定进行权衡和决策，选择最适合您的途径来表达诉求并维护自己的合法权益。