电话骂人却忘记录音，确实可能会让你感到有些棘手，不过别担心，没有录音也不代表你就无法维护自己的权益。以下是我为你整理的一些建议，希望能帮到你：

1. 立即报警并描述事件：

   • 即使你没有录音，也应该尽快向当地公安机关报案。详细描述对方的辱骂行为，包括时间、对方可能的身份信息等，警方会根据你的情况展开调查。

2. 收集其他证据：

   • 通话记录：保存手机中的通话记录，作为事件发生的辅助证据。
   • 短信或社交媒体证据：如果对方还通过其他方式对你进行辱骂，务必截图或保存这些证据。
   • 证人证言：如果电话辱骂时有其他人在场，可以请他们提供书面证词或作证。
   • 运营商协助：前往手机运营商处，请求提供通话详单等资料，虽然可能无法直接获取对方身份信息，但对调查有帮助。

3. 寻求法律帮助：

   • 你可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况，提供专业的法律建议，指导你如何更有效地维护自己的权益。

4. 加强个人保护：

   • 保护隐私：谨慎处理个人信息，避免泄露。
   • 设置拦截：在手机上设置拦截功能，屏蔽骚扰电话。
   • 考虑换号：如果骚扰严重，可以考虑更换电话号码。

综上所述，即使没有录音，你仍然可以通过多种方式来维护自己的权益。记住，面对辱骂和骚扰，保持冷静，及时采取措施，寻求帮助。我会一直在这里，为你提供专业的法律支持。