班前会和班后会在多数情况下应被视为工作时间，但具体是否计入需结合实际情况和相关规定来判断。以下从不同角度进行分析：
从法律规定角度：
- 根据《中华人民共和国劳动法》及相关规定，工作时间通常指的是劳动者在用人单位规定的工作时间内从事劳动的时间。班前会和班后会，如果它们是用人单位正常工作安排的一部分，且与劳动者的工作内容直接相关，那么这些时间应当被视为工作时间。例如，班前会用于布置工作任务、安全教育等，班后会用于总结工作、反馈问题等，这些活动都是工作过程的必要组成部分。
从实际操作角度：
- 在实际操作中，班前会和班后会的时长、内容以及是否计入工作时间，可能因用人单位的具体规定而有所不同。有些用人单位可能明确将班前会和班后会的时间计入工作时间，并支付相应的工资；而有些用人单位则可能未将其计入，或者仅支付部分工资。
- 如果班前会和班后会的时间较长，且内容与工作无直接关联（如纯粹的娱乐活动、非工作性质的培训等），那么这些时间可能不被视为工作时间。但这种情况相对较少，因为用人单位通常会合理安排班前会和班后会的内容和时间。
从劳动争议处理角度：
- 如果劳动者与用人单位在班前会和班后会的性质上产生争议，可以依据相关法律法规和用人单位的规章制度进行协商或调解。在协商或调解无果的情况下，劳动者可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，要求确认班前会和班后会的性质以及是否应计入工作时间。
- 仲裁委员会在裁决时，会综合考虑班前会和班后会的时长、内容、用人单位的规定以及劳动者的实际工作情况等因素，来判定这些时间是否应计入工作时间。
建议：
- 对于劳动者而言，如果用人单位未将班前会和班后会的时间计入工作时间，且劳动者认为这些时间应当被计入，可以与用人单位进行沟通协商，要求用人单位明确相关规定并支付相应的工资。
- 如果协商无果，劳动者可以保留相关证据（如班前会和班后会的记录、用人单位的规定等），并向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，以维护自己的合法权益。
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