结论：面对男方起诉且没有和好打算的情况，女方可以从积极应诉、收集证据、考虑调解或和解以及做好心理准备等多个角度来应对。

详细分析：

1. 积极应诉：

   • 既然男方已经起诉，女方就需要积极准备应诉材料，包括但不限于答辩状、证据清单等。这是法律程序的基本要求，也是维护自身权益的重要步骤。
   • 女方应了解诉讼流程，包括开庭时间、地点、需要提交的材料等，确保自己能够按时出庭并有效参与诉讼。

2. 收集证据：

   • 在婚姻家庭纠纷中，证据是关键。女方应收集与案件相关的所有证据，如结婚证、子女出生证明、财产证明、感情破裂的证据（如聊天记录、照片、视频等）等。
   • 证据的收集应合法、真实、有效，能够证明自己的主张或反驳对方的主张。例如，如果女方主张男方存在过错行为导致感情破裂，那么就需要提供相应的证据来支持这一主张。

3. 考虑调解或和解：

   • 尽管男方已经起诉，但并不意味着双方必须通过诉讼来解决纠纷。在诉讼过程中，法院通常会组织双方进行调解，女方可以积极考虑调解或和解的可能性。
   • 调解或和解的好处在于可以节省时间和精力，避免诉讼带来的不确定性和风险。同时，通过协商达成一致意见，也有利于双方未来的相处和子女的成长。
   • 如果女方认为调解或和解是可行的，可以主动与男方沟通，或者通过法院、律师等第三方进行协调。

4. 做好心理准备：

   • 诉讼过程可能会漫长且复杂，女方需要做好心理准备，保持冷静和理性。
   • 女方可以寻求家人、朋友或专业心理咨询师的支持和帮助，以缓解诉讼带来的心理压力。

额外建议：

• 寻求专业法律帮助：在整个诉讼过程中，女方可以寻求专业律师的帮助。律师可以提供法律咨询、代理诉讼等服务，帮助女方更好地维护自己的权益。
• 了解相关法律法规：女方可以主动了解与婚姻家庭纠纷相关的法律法规，如《民法典》中关于婚姻家庭的规定等。这有助于女方更好地理解诉讼过程和自己的权益所在。

可能后果：

• 如果女方不积极应诉或未能提供有效证据支持自己的主张，可能会面临不利的诉讼结果，如被判决离婚、承担不利财产分割等。
• 如果女方通过调解或和解解决了纠纷，那么双方可以达成一致意见并签订调解协议或和解协议，该协议具有法律效力，双方应遵守执行。

总之，面对男方起诉且没有和好打算的情况，女方应积极应对、收集证据、考虑调解或和解，并做好心理准备。如有需要，可以寻求专业律师的帮助。