诽谤一个人辱华是犯法的。诽谤他人，尤其是涉及辱华的内容，不仅可能构成民事侵权，还可能触犯刑法，需承担相应的法律责任。

一、民事层面

根据《中华人民共和国民法典》的规定，民事主体享有名誉权，任何组织或个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。若诽谤行为导致他人社会评价降低，受害人有权要求侵权人承担民事责任，包括停止侵害、消除影响、恢复名誉、赔礼道歉以及赔偿损失等。

二、刑事层面

在刑事法律上，若诽谤行为情节严重，则可能构成诽谤罪。根据《中华人民共和国刑法》第二百四十六条的规定，以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。此外，如果诽谤行为严重危害社会秩序和国家利益，公安机关可主动立案侦查。

特别需要注意的是，辱华行为不仅损害了个人的名誉权，还可能破坏民族团结和社会和谐，因此法律对此类行为有着更为严格的规制。

三、法律建议

1. 避免诽谤行为：在日常生活中，应尊重他人的尊严和权利，避免使用侮辱性或诽谤性的言辞。
2. 及时维权：若遭受诽谤，应及时收集证据，并通过法律途径维护自己的合法权益。
3. 增强法律意识：了解并遵守相关法律法规，增强法律意识，避免触犯法律底线。

综上所述，诽谤一个人辱华是犯法的，不仅可能承担民事责任，还可能面临刑事处罚。因此，建议公众在日常生活中严格遵守法律法规，尊重他人的权利和尊严。