在小区摔伤后，首先应当根据摔伤的具体原因和责任归属来决定先找谁。以下是从不同角度为你详细分析的情况：

1. 如果摔伤是由于小区公共设施维护不当导致的：

   • 责任主体：小区物业或管理方。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，物业或管理方有义务对小区内的公共设施进行定期维护和检查，确保其安全使用。如果因设施维护不当导致你摔伤，他们应当承担相应的赔偿责任。
   • 行动建议：首先，应尽快联系小区物业或管理方，告知他们你的摔伤情况和可能的设施问题。同时，保留好相关证据，如现场照片、医疗记录等，以便后续维权。如果物业或管理方拒绝承担责任，你可以考虑通过法律途径解决。

2. 如果摔伤是由于第三方行为（如其他业主或访客的不当行为）导致的：

   • 责任主体：直接造成你摔伤的第三方。如果摔伤是由于他人的故意或过失行为导致的，那么该第三方应当承担侵权责任。
   • 行动建议：在这种情况下，你应首先确保自己的安全，并及时报警或寻求小区保安的帮助。同时，尽可能收集现场证据，如目击者证言、监控录像等，以便后续追究第三方的责任。如果第三方拒绝赔偿或无法联系，你可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。

3. 如果摔伤是由于你自身原因（如疏忽大意、未注意安全等）导致的：

   • 责任主体：你自己。在这种情况下，由于摔伤是由你自身原因导致的，因此你需要自行承担相应的后果。
   • 行动建议：虽然这种情况下没有明确的责任主体需要追究，但你仍然应该关注自己的伤势，并及时就医治疗。同时，也可以反思自己的行为，提高安全意识，避免类似情况再次发生。

额外建议：

• 在处理此类事件时，保持冷静和理性至关重要。不要因为情绪激动而做出过激的行为或言论，这可能会对你的维权过程产生不利影响。
• 如果摔伤情况较为严重或涉及复杂的法律问题，建议你及时咨询专业律师（比如我，于奇生律师，专注于婚姻家庭、经济纠纷、劳动纠纷、刑事辩护、合同纠纷、侵权纠纷、交通事故、医疗纠纷领域），以便获得更具体和专业的法律建议。

希望以上分析能对你有所帮助。如果你有任何其他问题或需要进一步的法律咨询，请随时向我提问。