结论：即使被他人打电话辱骂且没有回骂，你仍然可以通过一系列措施来维护自己的权益。以下是从多个角度为你提供的详细分析和建议。
一、法律角度分析
人格权保护：
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，自然人享有名誉权、荣誉权等人格权，任何组织或者个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。打电话辱骂他人，显然是对他人名誉权的侵害，你有权要求对方停止侵害、赔礼道歉，并可以要求赔偿损失。
证据收集：
- 尽管你没有回骂，但仍然可以收集其他证据来证明对方的辱骂行为。例如，保存通话记录作为事件发生的时间线索；如果对方还通过短信、社交媒体或其他书面形式对你进行辱骂或骚扰，务必截图或保存这些证据；如果有证人在场或听到辱骂，可以请求他们提供书面证词或在必要时作证。
报警处理：
- 立即向当地公安机关报案，详细描述对方的辱骂行为，包括时间、地点、内容以及你能提供的任何关于对方身份的信息。警方将根据你提供的情况展开调查，并有权要求运营商提供更多关于该号码的信息，以进一步追踪和查处骚扰者。
二、实际操作建议
保存通话记录：
- 通话记录是证明事件发生时间的重要线索，务必妥善保存。虽然它不能直接证明辱骂内容，但可以作为辅助证据。
寻求运营商协助：
- 前往手机运营商营业厅，说明情况并请求他们提供通话详单等资料。这些资料对后续调查具有参考价值。
加强个人信息保护：
- 谨慎处理个人信息，避免将其泄露给不熟悉的人或机构。定期检查社交媒体和银行账户的安全设置，确保没有未经授权的访问。
设置拦截功能：
- 在手机上设置拦截功能，屏蔽来自骚扰者的电话或短信。这可以有效减少不必要的干扰和负面情绪。
考虑更换电话号码：
- 如果骚扰持续不断且严重影响你的生活，可以考虑更换电话号码以切断与骚扰者的联系。
三、心理支持与应对
心理支持：
- 面对辱骂和骚扰，你可能会感到恐惧、焦虑或不安。与家人、朋友分享你的感受，或寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以提供情感支持和建议，帮助你度过难关。
保持冷静：
- 尽管被辱骂可能会让你感到愤怒或委屈，但保持冷静是应对这种情况的关键。不要回骂或采取过激行为，以免加剧矛盾或引发更多问题。
四、后续法律行动
提起民事诉讼：
- 如果对方的辱骂行为给你造成了严重的精神损害或经济损失，你可以考虑向法院提起民事诉讼，要求对方承担民事责任并赔偿损失。
申请禁止令：
- 在某些情况下，你可以向法院申请禁止令，要求对方停止对你进行辱骂或骚扰行为。
总结与建议：被他人打电话辱骂且没有回骂时，你仍然可以通过保存通话记录、寻求运营商协助、报警处理、加强个人信息保护、设置拦截功能以及考虑更换电话号码等措施来维护自己的权益。同时，保持冷静并寻求心理支持也是非常重要的。如果对方的辱骂行为给你造成了严重的损害或影响，你可以考虑提起民事诉讼或申请禁止令等法律行动。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。