信用卡和信用贷款都还不上时，两者都可能带来严重的后果，但具体哪个更严重，需根据逾期金额、逾期时间、是否恶意逃避等因素综合判断。以下从不同角度为你详细分析：
一、法律后果角度
信用卡逾期：
- 民事责任：信用卡逾期后，银行通常会通过催收、上报征信系统等方式来追讨欠款。若逾期金额较大且长时间不还，银行可能会向法院提起诉讼，要求持卡人偿还欠款及利息、违约金等。
- 刑事责任：在特定情况下，如持卡人以非法占有为目的，超过规定限额或者规定期限透支，并且经发卡银行两次催收后超过三个月仍不归还的，可能构成信用卡诈骗罪，需承担刑事责任。
信用贷款逾期：
- 民事责任：信用贷款逾期后，贷款机构同样会通过催收、上报征信系统等方式来追讨欠款。若逾期金额较大且长时间不还，贷款机构也可能会向法院提起诉讼，要求借款人偿还欠款及利息等。
- 刑事责任：一般情况下，信用贷款逾期不构成犯罪，除非借款人存在诈骗等恶意行为。但即便如此，信用贷款逾期也可能导致借款人被列入失信被执行人名单，影响其日常生活和信用记录。
结论：从法律后果角度看，信用卡逾期在特定情况下可能构成犯罪，需承担刑事责任，而信用贷款逾期则主要承担民事责任。但无论哪种情况，逾期都会对个人信用造成严重影响。
二、经济压力角度
信用卡逾期：
- 利息和违约金：信用卡逾期后，银行会按照约定收取利息和违约金，这些费用会随着逾期时间的延长而不断增加，给持卡人带来更大的经济压力。
- 催收压力：银行会通过电话、短信、上门等方式进行催收，给持卡人带来一定的心理压力。
信用贷款逾期：
- 利息和罚息：信用贷款逾期后，贷款机构同样会收取利息和罚息，这些费用也会随着逾期时间的延长而增加。
- 资产处置风险：若信用贷款有抵押物或担保人，贷款机构在追讨欠款无果的情况下，可能会处置抵押物或要求担保人承担还款责任，给借款人带来更大的经济损失。
结论：从经济压力角度看，信用卡和信用贷款逾期都会给借款人带来经济压力，但具体压力大小取决于逾期金额、逾期时间以及是否有抵押物或担保人等因素。
三、应对措施建议
及时沟通协商：
- 无论信用卡还是信用贷款逾期，都应立即主动联系银行或贷款机构，说明自身的财务状况和还款困难，展现良好的还款意愿。
- 尝试申请延期还款、分期还款或调整还款计划等解决方案，以减轻还款压力。
了解并利用还款宽限期与最低还款额：
- 了解并充分利用金融机构提供的还款宽限期，在此期间内还款通常不被视为逾期。
- 若无法全额还款，可选择偿还最低还款额以避免逾期，但需注意此方式会产生较高利息。
探索其他还款方式与寻求外部帮助：
- 考虑账单分期、节约开支、增加收入、向亲友借款或资产变现等方式来偿还欠款。
- 如遇法律难题或需要更专业的建议，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供针对性的法律帮助。
避免恶意逾期与法律责任：
- 不要因无法偿还而采取逃避态度，应积极配合金融机构的催收工作。
- 面对催收要保持冷静和理性，配合提供相关信息；如遇暴力催收等违法行为，及时向监管部门投诉举报。
总结：信用卡和信用贷款都还不上时，两者都可能带来严重的后果。从法律后果角度看，信用卡逾期在特定情况下可能构成犯罪；从经济压力角度看，两者都会给借款人带来经济压力。因此，建议你在发现可能无法按时还款时，立即主动联系银行或贷款机构，说明情况并申请解决方案，以减轻还款压力并维护个人信用。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。