关于手写借条的法律效力及规范借条应包含的内容，以下是我的详细解答：

1. 手写借条的法律效力

   • 具有法律效力：手写借条，只要其内容真实、合法，且双方当事人具备完全民事行为能力，意思表示真实，不违反法律、行政法规的强制性规定，不违背公序良俗，那么该借条就具有法律效力。借条作为债权债务关系的凭证，是证明双方借贷关系存在的重要证据。

2. 规范借条应包含的内容以避免扯皮

   • 双方基本信息：借条中应明确写明借款人和出借人的姓名、身份证号码（或统一社会信用代码，如果是单位）、联系方式等基本信息，以便在需要时能够准确联系到双方。
   • 借款金额：借条中应清晰写明借款的具体金额，包括大写和小写，以防止金额被篡改或产生歧义。例如，“借款金额为人民币壹万元整（￥10,000.00）”。
   • 借款期限：明确借款的起止日期，以及还款的具体日期。这有助于确定借款的期限和还款的时间点，避免因为时间问题而产生纠纷。
   • 利息约定：如果双方约定了利息，应在借条中明确写明利息的计算方式、利率以及支付时间。根据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》，借贷双方约定的利率未超过合同成立时一年期贷款市场报价利率四倍的，受法律保护；超过部分，法院不予支持。
   • 还款方式：借条中应写明还款的具体方式，如一次性还款、分期还款等，以及还款的具体账户信息（如果是通过银行转账方式还款）。
   • 违约责任：双方可以约定在借款人未能按时还款时，应承担的违约责任，如支付违约金、赔偿损失等。这有助于增强借条的约束力，促使借款人按时还款。
   • 签字盖章：借条最后应有借款人和出借人的亲笔签名或盖章，如果是单位借款，还应加盖单位公章或合同专用章。签字或盖章是确认借条内容真实、合法的重要方式。
   • 日期：借条上应写明签订日期，这有助于确定借条的生效时间和借款期限的计算起点。

示例借条：

借条

借款人（甲方）：张三，身份证号码：XXXXXXXXXXXXXXXXXX，联系方式：XXXXXXXXXXX
出借人（乙方）：李四，身份证号码：XXXXXXXXXXXXXXXXXX，联系方式：XXXXXXXXXXX

今甲方因（借款用途）向乙方借款人民币壹万元整（￥10,000.00），借款期限自XXXX年XX月XX日起至XXXX年XX月XX日止。利息按照年利率XX%计算，于每月XX日支付。还款方式为一次性还款，于XXXX年XX月XX日前还清全部借款本金及利息。如甲方未能按时还款，应支付乙方违约金人民币XXX元，并赔偿乙方因此产生的全部损失。

本借条一式两份，甲乙双方各执一份，自双方签字或盖章之日起生效。

借款人（甲方）签字/盖章：__________
日期：XXXX年XX月XX日

出借人（乙方）签字/盖章：__________
日期：XXXX年XX月XX日

额外建议：

• 在签订借条时，建议双方都在场，并仔细核对借条内容，确保无误后再签字或盖章。
• 如果可能的话，可以请第三方作为见证人，并在借条上签字或盖章，以增强借条的证明力。
• 借条签订后，建议妥善保管，避免遗失或损坏。

希望以上解答能够对你有所帮助。如果你在债务债权方面还有其他问题，或者需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。