面对因拆迁而被非法拘禁这一严重情况，您需要采取一系列冷静且有效的措施来维护自己的合法权益。以下是一套详细且具有操作性的建议：

一、确认拘禁信息的真实性

首先，您需要通过正规渠道，如直接联系当地公安机关或相关执法部门，来确认自己或家人被拘禁的信息是否属实。了解拘禁的具体原因、地点、涉嫌的罪名以及羁押期限等关键信息，这是后续采取法律行动的基础。

二、迅速聘请专业律师

在确认拘禁信息后，立即聘请一位有丰富经验和专业知识的刑事律师至关重要。律师是刑事拘禁期间唯一能够会见被拘禁人的专业人员，他们能够提供法律咨询、分析案件走向、指导如何应对讯问，并为被拘禁人提供必要的心理支持。选择律师时，应考虑其专业领域、执业经验、成功案例及口碑等因素。

三、全面了解案情并与律师紧密合作

您或家人应详细向律师介绍拆迁的背景、过程以及被拘禁人在其中的具体行为，以便律师能够全面分析案情和可能的法律后果。律师在接受委托后，会尽快安排会见被拘禁人，进一步了解具体情况，为后续的法律行动提供有力支持。

四、申请变更强制措施

如果符合条件，律师可以为被拘禁人申请取保候审或其他变更强制措施。这通常涉及撰写申请书并收集相关证据材料，如医院诊断证明、社区或单位证明等，以证明被拘禁人符合取保候审的条件，如可能判处轻刑、不致发生社会危险性、患有严重疾病或怀孕等。

五、积极配合调查，但保护自身权益

被拘禁人有义务如实陈述与案件相关的事实，但同时也有权保持沉默并拒绝回答与案件无关的问题。您或家人应确保被拘禁人了解这些权利，并在调查过程中保持冷静和合作，但绝不提供虚假信息或试图掩盖事实。

六、关注案件进展，及时维护合法权益

律师应与公安机关保持密切沟通，及时了解侦查进展情况，并为被拘禁人提供相应的法律帮助。在审查起诉和审判阶段，律师将查阅卷宗材料、深入研究案情，为被拘禁人进行辩护准备，并在审判阶段出庭辩护。如果认为合法权益受到侵犯，如超期羁押、刑讯逼供等，应及时向有关部门反映并寻求法律援助。

七、准备并提交相关证据和材料

证据对于证明被拘禁人的无罪或罪轻具有至关重要的作用。您或家人应协助律师收集拆迁协议、政府文件、现场照片、证人证言等与案件相关的证据和材料，并确保这些证据的真实性和合法性。

八、严格遵守法律规定

在整个过程中，务必严格遵守法律规定，不得干扰司法程序或试图通过非法手段影响案件的处理。这不仅有助于维护法律的尊严和公正，也是保护自身权益的重要前提。

面对因拆迁而被非法拘禁的情况，保持冷静、迅速行动并寻求专业法律帮助是至关重要的。通过合法的途径和方式维护自己的权益，才能最大程度地保障自己的合法权益不受侵害。