在女小三家被抓到这一行为本身并不直接构成违法，但具体是否违法需根据行为方式和造成的后果来判断。以下从不同角度为你详细分析：

1. 单纯进入对方住所：

   • 如果只是和平、合法地进入对方住所，没有采取暴力、威胁或其他非法手段，也没有侵犯对方的隐私权、人身权等合法权益，那么这一行为通常不构成违法。但需要注意的是，即使目的是为了“抓现行”或取证，也不能通过非法手段实现，比如强行闯入、破坏财物等。

2. 采取非法手段进入或行为过激：

   • 如果采取暴力、威胁、欺骗等非法手段进入对方住所，或者进入后行为过激，如殴打、辱骂、拘禁对方等，那么这些行为就可能构成违法，甚至犯罪。例如，非法侵入住宅罪、故意伤害罪、非法拘禁罪等，都可能根据具体情况被追究刑事责任。

3. 侵犯对方隐私权：

   • 在进入对方住所的过程中，如果未经允许拍摄、录制对方的隐私信息，或者将获取的隐私信息公开传播，那么就可能侵犯对方的隐私权，需要承担相应的民事责任，甚至可能构成犯罪，如侵犯公民个人信息罪。

4. 关于“抓到”后的处理：

   • 即使成功“抓到”了对方，也不能私自处理或报复。正确的做法应该是收集证据，通过法律途径维护自己的合法权益，比如向法院提起离婚诉讼并主张损害赔偿，或者向公安机关报案（如果对方的行为涉嫌犯罪）。

法律建议：

• 在处理此类问题时，务必保持冷静和理性，不要采取过激或非法的行为。
• 收集证据时，要确保证据的合法性和有效性，避免使用非法手段获取证据。
• 如果需要法律帮助或咨询，建议及时寻求专业律师的协助，以确保自己的合法权益得到妥善维护。

可能后果：

• 如果行为不当，可能会面临民事赔偿、行政处罚甚至刑事责任等法律后果。
• 即使行为合法，也可能因为处理方式不当而引发不必要的纠纷和冲突，影响自己的生活和心理健康。

总之，在处理这类敏感问题时，务必谨慎行事，遵守法律法规，通过合法途径维护自己的权益。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。