被家暴是犯法的，而冷暴力在特定情形下也可能触犯法律。以下是对这两个问题的详细分析：
一、家暴的法律定性及后果
法律定性：
- 家暴是明确的违法行为，它不仅违反了《中华人民共和国民法典》中关于婚姻家庭的规定，还可能触犯《中华人民共和国刑法》中的相关条款，如故意伤害罪、虐待罪等。
法律后果：
- 民事层面：家暴是法定的离婚事由之一。因实施家暴导致夫妻感情破裂，调解无效的，法院应准予离婚。同时，无过错方在离婚时有权请求物质和精神损害赔偿。
- 行政层面：依据《中华人民共和国治安管理处罚法》，家暴行为可能面临五日以上十日以下拘留及二百元以上五百元以下罚款的处罚；情节较轻者，则处五日以下拘留或五百元以下罚款。
- 刑事层面：家暴若情节严重，构成犯罪的，将依法追究刑事责任。例如，实施家暴手段残忍、造成被害人重伤、死亡等后果的，可能构成故意伤害罪、故意杀人罪等；长期对家庭成员进行肉体和精神折磨，情节恶劣的，还可能构成虐待罪。
二、冷暴力的法律定性及后果
法律定性：
- 冷暴力，也称为精神暴力，主要表现为冷淡、轻视、放任、疏远和漠不关心等行为。虽然法律上并未明确将“冷暴力”单独规定为违法行为，但冷暴力在特定情形下可能涉及违法，并对受害者的精神和心理健康造成严重伤害。
法律后果：
- 离婚损害赔偿：若冷暴力行为严重，对配偶的精神造成了显著伤害，并导致夫妻感情破裂最终离婚，无过错方有权依据《中华人民共和国民法典》第一千零九十一条的规定请求损害赔偿。尽管冷暴力未在该条文中明确列举，但严重的冷暴力行为有可能被法院认定为“其他重大过错”，从而支持无过错方的损害赔偿请求。
- 虐待家庭成员：如果冷暴力持续时间长、手段恶劣，给对方的身体和精神造成了严重伤害，这种行为有可能构成虐待家庭成员。根据《中华人民共和国刑法》第二百六十条的规定，虐待家庭成员且情节恶劣的，将面临二年以下有期徒刑、拘役或者管制等刑罚。若虐待行为导致被害人重伤、死亡，则刑罚将更加严厉。
三、应对建议
面对家暴：
- 受害者应立即报警，并保留好相关证据，如伤情照片、医疗记录、报警记录等。
- 可以向法院申请人身安全保护令，以保护自己免受进一步伤害。
- 考虑离婚并请求损害赔偿，以维护自己的合法权益。
面对冷暴力：
- 尝试与对方沟通，表达自己的感受和需求，寻求解决问题的方法。
- 若沟通无果，可以考虑寻求专业心理咨询师、婚姻家庭咨询师的帮助，或者向相关调解机构求助。
- 在情况严重时，注意收集相关证据，如聊天记录、证人证言等，以便通过法律途径维护自己的合法权益。
总结来说，家暴是明确的违法行为，受害者应勇敢站出来维护自己的权益；而冷暴力在特定情形下也可能触犯法律，对受害者的精神和心理健康造成严重伤害。无论面对哪种情况，受害者都应积极寻求帮助和解决方案，以保护自己的合法权益。如果你有任何具体的法律问题或需要进一步的帮助，请直接向我咨询。