无抚养权的母亲仍然对子女负有重要的权利和义务，这些权利和义务主要体现在以下几个方面：
一、权利方面
探视权：
- 无抚养权的母亲有权定期探视子女，这是法律赋予的基本权利。探视的方式、时间和频率可以通过双方协商确定，如果协商不成，可以由法院根据子女的利益和双方的具体情况来判决。
- 探视权不仅是为了满足母亲与子女之间的情感交流需求，也是为了保障子女能够得到来自母亲一方的关爱和教育。
知情权：
- 无抚养权的母亲有权了解子女的生活、学习、健康等状况。抚养方有义务向无抚养权方提供子女的相关信息，包括但不限于学校表现、健康状况、心理状况等。
- 这种知情权有助于无抚养权母亲更好地关注子女的成长，并在必要时提供适当的帮助和支持。
参与决策权：
- 在涉及子女重大利益的事项上，如教育、医疗、财产管理等，无抚养权的母亲有权参与决策。虽然抚养方在日常抚养中拥有更多的决策权，但在重大事项上，双方应共同协商，以子女的最佳利益为出发点做出决定。
二、义务方面
支付抚养费：
- 即使无抚养权，母亲仍然有义务支付子女的抚养费。抚养费的数额和支付方式通常由双方协商确定，如果协商不成，可以由法院根据子女的实际需要、父母的负担能力和当地的实际生活水平来判决。
- 抚养费是保障子女正常生活和学习的重要经济来源，无抚养权的母亲应按时足额支付。
关注子女成长：
- 无抚养权的母亲应持续关注子女的成长状况，包括身心健康、学习进展等。虽然不直接抚养子女，但母亲仍然可以通过探视、电话、网络等方式与子女保持联系，了解他们的需求和困扰，并提供必要的指导和支持。
尊重子女意愿：
- 在涉及子女利益的事项上，无抚养权的母亲应尊重子女的意愿和选择。特别是当子女达到一定年龄和认知能力时，他们的意见和选择应得到充分的重视和考虑。
三、特殊情况下的权利和义务
- 如果抚养方存在不利于子女成长的行为：
- 如虐待、遗弃、严重忽视子女等，无抚养权的母亲有权向法院申请变更抚养权，以保护子女的合法权益。
- 在这种情况下，母亲不仅需要承担起抚养子女的责任，还有权要求原抚养方承担相应的法律责任。
法律建议：
- 对于无抚养权的母亲来说，保持与子女的良好沟通至关重要。通过定期的探视和联系，了解子女的生活和学习状况，为他们提供必要的关爱和支持。
- 同时，无抚养权的母亲也应积极履行自己的义务，如按时支付抚养费、关注子女成长等。这不仅是对子女的责任，也是对自己作为母亲身份的尊重。
- 如果遇到任何与子女抚养相关的问题或纠纷，建议及时咨询专业律师，以便更好地维护自己和子女的合法权益。
最后，我想强调的是，无论母亲是否拥有抚养权，她对子女的爱和责任都是不变的。希望每一位母亲都能尽自己所能，为子女的成长和未来贡献自己的力量。如果你有任何关于婚姻家庭方面的法律问题，都可以直接向我咨询。