当被冤枉且拿不出证据时，确实会面临很大的困境，但并非没有应对之策。以下是我从不同角度为你提供的分析和建议：

1. 法律程序上的应对：

   • 申请调查取证：在刑事案件中，如果你被冤枉且无法自行收集证据，可以向公安机关、检察机关或法院申请调查取证。他们有权依法进行调查，收集相关证据，以查明案件事实。
   • 利用举证责任倒置：在某些特定情况下，法律可能规定举证责任倒置，即由被告方承担证明其无罪的责任。如果你能证明自己符合这些特定情况，那么对方就需要承担证明你有罪的责任。
   • 申请延期举证或补充证据：在诉讼过程中，如果你因客观原因无法在规定时间内提供证据，可以向法院申请延期举证。同时，在庭审过程中或庭审结束后，如果你发现了新的证据，也可以向法院申请补充证据。

2. 证据收集与固定：

   • 寻找间接证据：虽然直接证据可能难以获取，但你可以尝试收集间接证据，如证人证言、物证、书证等，这些证据可能间接证明你的清白。
   • 利用科技手段：现代科技手段如监控录像、手机定位、电子数据等，都可能成为证明你清白的关键证据。你可以尝试通过合法途径获取这些证据。
   • 固定证据：一旦你获取了相关证据，务必及时固定和保存，以防证据灭失或被篡改。你可以将证据提交给公安机关、检察机关或法院，或者通过公证等方式进行固定。

3. 法律策略与辩护：

   • 强调无罪推定原则：在刑事诉讼中，无罪推定原则是一项基本原则。你可以强调这一点，要求控方承担证明你有罪的责任，并证明到排除合理怀疑的程度。
   • 提出合理怀疑：如果你能提出合理怀疑，即存在其他可能性导致案件发生，那么控方就需要进一步证明你的罪行。这可以为你争取更多的辩护空间。
   • 利用辩护人权利：如果你聘请了律师作为辩护人，那么你可以充分利用辩护人的权利，如阅卷权、会见权、调查取证权等，以更好地维护你的合法权益。

4. 心理调适与应对：

   • 保持冷静与理智：面对冤枉和困境，保持冷静和理智至关重要。不要因情绪激动而做出冲动的行为或言论，这可能对你的案件产生不利影响。
   • 寻求心理支持：你可以寻求家人、朋友或专业心理咨询师的支持和帮助，以缓解心理压力和焦虑情绪。
   • 坚定信念与信心：相信法律是公正的，相信真相总会大白。保持坚定的信念和信心，积极配合法律程序，争取早日洗清冤屈。

最后，我想强调的是，法律程序是复杂且严谨的，每个案件都有其独特性和复杂性。如果你被冤枉且拿不出证据，我建议你及时咨询专业律师（当然，你可以直接向我咨询，我专注于民间借贷和刑事辩护领域），以便根据你的具体情况制定合适的法律策略和辩护方案。同时，保持耐心和信心，相信法律会给你一个公正的裁决。