在公司扭伤腰是否属于工伤，主要取决于伤害发生的时间、地点、原因以及是否存在特定的排除情形。如果符合工作时间、工作场所内因工作原因受伤的条件，通常会被认定为工伤；反之，则可能不被认定。以下是对此问题的详细分析：

属于工伤的情形

1. 工作时间和工作场所内，因工作原因扭伤：

   • 如果你在正常的工作时间，于公司的工作场所内，因从事本职工作任务（如搬运货物、操作机器、起身拿文件等）而导致腰扭伤，那么这种伤害应当被认定为工伤。例如，搬运工在搬运过程中用力不当造成腰扭伤，或办公室职员在搬挪文件时腰部受伤，均符合工伤认定条件。

2. 工作时间前后在工作场所内，从事与工作有关的预备性或者收尾性工作扭伤：

   • 如果你在工作时间开始前或结束后，但在工作场所内，为了工作的准备或收尾（如整理工具、清理工作现场、调试机器等）而扭伤腰，这也可能被认定为工伤。

3. 因履行工作职责受到暴力等意外伤害扭伤：

   • 如果你在公司内因履行工作职责而遭受暴力或其他意外伤害（如制止小偷行窃过程中受伤）导致腰扭伤的，同样算作工伤。

不属于工伤的情形

1. 故意犯罪：

   • 如果你在公司实施犯罪行为过程中扭伤腰，将不能认定为工伤。

2. 醉酒或吸毒：

   • 如果你在工作时处于醉酒或吸毒状态，导致扭伤腰，同样不能认定为工伤。

3. 自残或自杀：

   • 如果你故意自残或自杀导致腰扭伤，也不符合工伤认定条件。

4. 个人疏忽或违反安全规定：

   • 如你因个人不注意（如走路摔倒）或与同事打闹时扭伤，或违反公司安全规定（如未穿戴必要的安全装备）导致扭伤，可能不被认定为工伤。但这一情形并非绝对，具体还需结合实际情况和工伤认定部门的判断。

工伤认定申请流程

• 用人单位申请：所在单位应当自事故伤害发生之日起30日内，向统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。遇有特殊情况，经报社会保险行政部门同意，申请时限可以适当延长。
• 个人申请：若用人单位未按规定提出工伤认定申请，你或者你的近亲属、工会组织可在事故伤害发生之日起1年内，直接向用人单位所在地统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。

实际操作建议

• 及时就医并保留证据：在发生扭伤后，你应及时就医，并保留好所有相关证据，包括医疗记录、诊断证明、事故现场照片等，以便后续维权使用。
• 了解工伤保险情况：了解公司是否为你缴纳了工伤保险，以便后续申请工伤赔偿。
• 咨询专业意见：如果你对工伤认定结果有异议，或不确定自己的情况是否符合工伤认定条件，可以及时向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律意见。

综上所述，判断在公司扭伤腰是否算工伤，需要综合考虑多个因素。如果符合工伤认定的条件，务必及时申报并保留好相关证据，以维护自己的合法权益。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。