发现老公出轨了，在特定情形下，你是可以要求赔偿精神损失费的。具体能否获得赔偿及赔偿数额，需结合实际情况、法律规定及证据情况，由法院审理判定。以下是一些详细的分析和建议：

一、可以要求赔偿的情形

根据《中华人民共和国民法典》第一千零九十一条的规定，有下列情形之一导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿，这包括精神损害赔偿：

1. 重婚：如果老公在婚姻关系存续期间与他人登记结婚，或虽未登记但与他人以夫妻名义共同生活，构成重婚，你可以作为无过错方要求赔偿。
2. 与他人同居：指老公与婚外异性持续、稳定地共同居住，不以夫妻名义。此行为同样构成法定赔偿情形。
3. 有其他重大过错：这是一个兜底条款，涵盖了除上述两种情形外的其他严重过错行为。如果老公的出轨行为虽然未达到重婚或同居的程度，但仍属于对婚姻关系的严重背叛，即可被视为“有其他重大过错”，你也可以要求赔偿。

二、难以要求赔偿的情形

1. 偶尔出轨：如果老公只是偶尔与他人发生不正当关系，未达到重婚、同居等法定情形，一般难以直接主张损害赔偿。但在离婚财产分割时，法院可能会根据实际情况，适当照顾无过错方的权益。
2. 缺乏证据：即使老公存在符合赔偿情形的出轨行为，若无充分证据证明，赔偿请求也难以得到法院支持。因此，收集证据至关重要。

三、证据收集与诉讼建议

1. 证据收集：为了主张精神损失费，你必须提供充分且合法的证据证明老公的出轨事实。证据类型包括但不限于书证（如聊天记录、电子邮件等）、物证（如亲密照片、录像等）、视听资料（如电话录音、现场录音等）、证人证言（如邻居、朋友等的证言）以及其他证据（如承认书、共同消费记录等）。在收集证据时，务必遵守法律法规，不得侵犯他人的合法权益。
2. 诉讼时机：损害赔偿的请求通常应在离婚诉讼中一并提出。离婚后单独提出可能会面临法律困难。因此，如果你决定要求赔偿，应在提起离婚诉讼时明确提出。
3. 赔偿数额的确定：精神损失费的赔偿数额并非固定，而是由法院综合考虑多种因素进行裁量，包括出轨方的过错程度、对无过错方的精神损害程度、当地经济状况以及出轨方的经济负担能力等。一般来说，赔偿数额在几千元到几万元之间，具体数额需由法院根据实际情况确定。

四、注意事项

1. 保持冷静与理性：在处理此类问题时，保持冷静和理性至关重要。不要因为情绪激动而做出冲动的决定或行为。
2. 寻求法律帮助：如果你对法律程序或证据收集等方面存在疑问或困惑，可以直接向我咨询。我会根据你的具体情况提供专业的法律建议和帮助。

最后强调，发现老公出轨后是否可以要求赔偿精神损失费，需结合实际情况、法律规定及证据情况来判断。在处理此类问题时，请务必保持冷静和理性，并寻求专业的法律帮助以确保你的权益得到最大程度的保护。