在拍照过程中受伤，要求赔偿的流程与在景点受伤后要求赔偿的流程类似，以下是一些详细且有针对性的步骤和建议，帮助您更好地维护自身权益：

一、确保安全与及时救治

1. 首要任务：无论受伤程度如何，首要任务是确保自己的安全，并尽快寻求医疗救助。健康与安全永远是第一位的。
2. 保留证据：在确保安全的前提下，尽量收集现场证据。这包括拍摄受伤部位的照片、记录事故发生的具体位置和环境、寻找目击者并记录他们的联系方式等。这些证据对于后续确定事故责任和提出赔偿要求至关重要。

二、报告事故与固定官方记录

1. 正式报告：如果拍照地点是在某个景点、公园或公共场所，应立即向管理人员或相关负责人报告事故，并要求他们详细记录事故情况。如果是在私人场所或商业场所拍照受伤，也应向场所的所有者或经营者报告。
2. 获取书面记录：尽量要求管理人员或相关负责人提供书面的事故报告或记录，作为后续赔偿程序的官方依据。

三、了解法律规定与责任认定

1. 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，场所的管理人或所有人负有安全保障义务。如果他们未尽到该义务导致您受伤，应承担相应的侵权责任。
2. 责任判断：分析事故原因，判断场所的管理人或所有人是否存在过失或疏忽，如设施安全隐患、缺乏警示标识、地面湿滑未及时清理等。同时，也要考虑自己是否存在过错，如未遵守场所规定、未注意安全警示等。

四、与相关方协商赔偿

1. 明确赔偿要求：基于受伤程度、医疗费用、误工损失、精神损害等因素，向场所的管理人或所有人提出合理的赔偿要求。
2. 提供证据支持：在协商过程中，展示之前收集的证据，包括照片、视频、目击者信息、医疗记录等，以证明对方的责任和自身的损失。
3. 保持沟通：与相关方保持积极、理性的沟通，寻求双方都能接受的赔偿方案。

五、考虑法律途径

1. 申请调解：如果协商无果，可以向当地旅游管理部门、消费者协会或相关调解机构申请调解，以促成双方达成赔偿协议。
2. 提起诉讼：如果调解仍无法解决问题，可以咨询专业律师，准备充分的证据，并向有管辖权的人民法院提起民事诉讼。律师将提供专业的法律建议和支持，帮助您维护自身权益。

六、保持冷静与理性

1. 避免情绪化：在处理赔偿事宜时，保持冷静和理性，避免情绪化的行为或言辞影响赔偿程序的顺利进行。
2. 耐心等待：赔偿程序可能需要一定时间，要耐心等待处理结果，并坚持维护自己的合法权益。

总之，在拍照过程中受伤要求赔偿，关键在于及时收集证据、了解法律规定、与相关方协商，并在必要时采取法律途径。通过这些步骤，您可以更有效地保护自己的权益，并获得应有的赔偿。