面对网贷一次都还不上的情况，你可以按照以下步骤来处理：

1. 保持冷静，积极沟通：

   • 首先，不要逃避债务问题，这只会让情况变得更糟。你应该主动与网贷平台取得联系，诚实地说明你目前的经济状况和还款困难，表达你愿意还款的意愿，并探讨可能的解决方案。
   • 例子：你可以说：“我现在因为失业/疾病等原因，暂时无法按时还款，但我非常重视这笔债务，希望能与你们协商一个可行的还款计划。”

2. 核实网贷的合法性：

   • 利率审查：根据法律规定，借贷利率超过合同成立时一年期贷款市场报价利率四倍的部分不受法律保护。你需要计算你所借网贷的实际利率，如果超出法定范围，超出部分的利息你可以拒绝支付。
   • 砍头息问题：如果网贷平台在放款时预先扣除了利息或其他费用，这是不合法的。你的借款本金应以实际收到的金额为准。
   • 平台资质核查：你可以通过金融监管部门的官方网站查询，确认网贷平台是否具备合法运营资格。

3. 制定并执行还款计划：

   • 梳理债务：详细记录每笔网贷的欠款金额、还款日期及利率，确保你对债务有清晰的认识。
   • 优先排序：在资源有限的情况下，优先偿还利息较高且合法的网贷，以减轻还款负担。
   • 调整开支：全面分析你的个人收支情况，制定严格的预算计划，削减非必要开支，将节省的资金用于还债。
   • 资产变现：如果可能的话，考虑出售或抵押个人资产以筹集资金还款。

4. 与网贷平台协商：

   • 延期或分期还款：向网贷平台申请延长还款期限或分期偿还欠款，以减少短期还款压力。
   • 费用减免：如果你因特殊原因（如疾病、失业）导致逾期，可以向网贷平台申请减免逾期利息等额外费用，并提供相关证明。

5. 寻求外部帮助：

   • 家人朋友支持：向亲友坦白你的情况，寻求他们的经济援助。先还清网贷，再逐步偿还亲友的借款。
   • 专业咨询：如果你无法自行解决债务问题，可以向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的指导和帮助。

6. 警惕风险，保护权益：

   • 避免二次借贷：切勿为了偿还当前网贷而再次借贷，以免陷入更深的债务泥潭。
   • 应对暴力催收：如果遇到暴力催收行为，如威胁、恐吓、辱骂等，应保留相关证据（如电话录音、短信截图），并向监管部门投诉或报警维护自己的合法权益。
   • 关注个人征信：重视个人征信记录，及时修复因逾期产生的不良记录，以免影响未来的信用贷款。

法律背景与建议：

• 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，借款人可以在还款期限届满前向贷款人申请展期。因此，你有权与网贷平台协商延长还款期限或分期还款。
• 如果网贷平台存在违法行为，如高利贷、砍头息等，你可以依法拒绝支付超出法定范围的利息或费用，并向相关部门举报。
• 长期逃避债务可能导致法律诉讼和信用污点，因此建议你积极面对债务问题，寻求合法合规的解决途径。

可能后果：

• 如果你能够积极与网贷平台沟通并制定合理的还款计划，通常可以避免更严重的法律后果。
• 如果你长期逃避债务或拒绝还款，网贷平台可能会采取法律手段追讨债务，这将对你的个人信用和财务状况造成严重影响。

总之，面对网贷无法偿还的情况，你应该保持冷静、积极沟通、核实债务合法性、制定并执行还款计划、寻求外部帮助并警惕风险。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。