关于道路交通安全法中行人和乘车人通行的主要规定，可以归纳为以下几点：

1. 行人通行规定：

   • 行走规则：行人应当在人行道内行走，没有人行道的靠路边行走。这是为了保障行人的安全，避免与车辆发生冲突。例如，在设有明确人行道的路段，行人应严格在人行道内行走，不得随意横穿马路或进入机动车道。
   • 过街设施：行人通过路口或者横过道路，应当走人行横道或者过街设施；通过有交通信号灯的人行横道，应当按照交通信号灯指示通行；通过没有交通信号灯、人行横道的路口，或者在没有过街设施的路段横过道路，应当在确认安全后通过。这一规定旨在确保行人在过街时的安全，减少交通事故的发生。比如，在红灯亮起时，行人应等待绿灯亮起后再通过人行横道。
   • 禁止行为：行人不得跨越、倚坐道路隔离设施，不得扒车、强行拦车或者实施妨碍道路交通安全的其他行为。这些行为不仅危及行人自身的安全，也可能对其他道路使用者造成干扰和危险。例如，跨越道路隔离设施可能导致与快速行驶的车辆发生碰撞。

2. 乘车人通行规定：

   • 上下车规则：乘车人不得携带易燃易爆等危险物品，不得向车外抛洒物品，不得有影响驾驶人安全驾驶的行为。这些规定旨在保护乘车人和其他道路使用者的安全，防止因危险物品或不当行为引发的交通事故。比如，乘车人不得在车辆行驶过程中向车外抛掷垃圾或物品，以免对其他车辆或行人造成伤害。
   • 安全乘坐：乘车人应当按规定使用安全带，摩托车驾驶人及乘坐人员应当按规定戴安全头盔。这是为了在车辆发生碰撞或紧急制动时，减少乘车人因惯性作用而受到的伤害。例如，在乘坐汽车时，乘车人应始终系好安全带，以确保在突发情况下能够得到有效的保护。
   • 禁止行为：乘车人不得干扰驾驶人的正常驾驶，不得在机动车道上拦乘机动车，不得在机动车道上从机动车左侧上下车，开关车门不得妨碍其他车辆和行人通行。这些规定旨在维护道路交通秩序，确保乘车人和驾驶人的安全。比如，乘车人不得在车辆行驶过程中与驾驶人交谈或做出其他干扰驾驶的行为，以免分散驾驶人的注意力。

法律背景与建议：

• 法律背景：上述规定均出自《中华人民共和国道路交通安全法》及其相关实施条例，是保障道路交通安全、维护交通秩序的重要法律依据。
• 法律建议：作为行人和乘车人，应严格遵守道路交通安全法的相关规定，增强安全意识，确保自身和他人的安全。同时，对于违反交通规定的行为，应依法承担相应的法律责任。

可能法律后果：

• 如果行人或乘车人违反道路交通安全法的相关规定，可能会面临警告、罚款等行政处罚。在严重情况下，如因违反交通规定导致交通事故发生，还可能承担刑事责任或民事赔偿责任。

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