针对您提出的“网贷起诉了冻结后怎么解冻”的问题，这通常涉及到法律程序和银行账户冻结的相关规定。以下是我为您提供的详细解答：
首先，需要明确的是，当您的银行账户因网贷起诉被冻结时，这通常是由法院或公安机关根据相关法律程序进行的。解冻的过程和时间取决于案件的处理进度和法律程序的要求。
一、解冻条件
案件结束：一般来说，当涉及网贷的案件得到最终解决，比如法院作出了判决并且判决已经生效，或者双方达成了和解协议并且已经履行完毕，那么冻结的银行账户就有可能解冻。
冻结期限届满：根据《公安机关办理刑事案件程序规定》等相关法律，冻结存款、汇款等财产的期限通常为六个月。如果在这个期限内案件没有得到解决，但公安机关或法院没有办理继续冻结手续，那么冻结的银行账户在期限届满后会自动解冻。不过，需要注意的是，如果有特殊原因需要延长期限，公安机关或法院会在冻结期限届满前办理继续冻结手续。
二、解冻流程
联系冻结机关：如果您的银行账户被冻结，首先应该联系冻结您账户的机关（可能是法院或公安机关），了解冻结的具体原因和案件的处理进度。
提供相关证据：根据冻结机关的要求，您可能需要提供一些相关的证据或文件，以证明您已经履行了相关义务或者案件已经得到解决。
等待解冻：在提供了必要的证据或文件后，您需要等待冻结机关进行审核和处理。如果审核通过，冻结机关会出具解冻通知书，您的银行账户就会解冻。
三、注意事项
保持沟通：在整个解冻过程中，与冻结机关保持密切的沟通是非常重要的。这可以帮助您及时了解案件的处理进度和解冻的可能性。
遵守法律程序：在解冻过程中，您需要严格遵守法律程序和相关规定。不要试图通过非法手段来解冻银行账户，这可能会给您带来更大的法律风险。
寻求法律帮助：如果您对解冻过程或相关法律程序有疑问或困惑，可以寻求专业的法律帮助。律师可以为您提供更详细和专业的解答和建议。
综上所述，解冻因网贷起诉而被冻结的银行账户需要满足一定的条件并遵循相应的流程。希望这些信息能对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。