嫖娼被抓后，首先应当明确的是，嫖娼是违反《中华人民共和国治安管理处罚法》的违法行为，应如实交代、配合执法，避免狡辩或隐瞒导致的更严重后果。以下是从不同角度为你提供的详细分析和建议：
一、前期应对执法
保持冷静与配合：
- 在被执法时，务必保持冷静，不要试图逃跑或反抗，以免情况恶化导致额外的指控和处罚。
- 按照执法人员的指示行动，如实提供个人信息，并配合调查。
谨慎回答问题：
- 对于执法人员的询问，特别是与嫖娼行为直接相关的问题，应如实回答，避免编造谎言或虚假陈述。试图狡辩或隐瞒可能被视为抗拒执法，导致更严重的法律后果。
- 对于不明确或可能涉及诱导性的问题，可以谨慎回应，表明愿意在明确法律程序和自身权利的前提下进行陈述。
了解自己的权利：
- 有权知道为何被拘留以及拘留的法律依据。
- 如果觉得自己受到不公正对待，有权寻求法律援助或向相关部门投诉。
二、法律后果与处罚
- 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第六十六条，卖淫、嫖娼的，处十日以上十五日以下拘留，可以并处五千元以下罚款；情节较轻的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款。
- 如果嫖娼行为涉及其他违法犯罪行为（如强迫、组织、引诱、容留、介绍他人卖淫等），处罚将更为严重。
三、后期接受处罚与维护权益
了解处罚决定：
- 在接受处罚前，应详细了解处罚决定的内容，包括拘留期限、罚款金额等。
行使权利维护权益：
- 如认为处罚不合理或存在事实认定错误，可在规定时间内提出陈述和申辩，并提供相关证据支持自己的主张。
- 如对处罚决定不服，可在法定期限内申请行政复议或提起行政诉讼，通过司法程序维护合法权益。
四、事后反思与预防
吸取教训：
- 深刻反思自己的行为，认识到嫖娼行为的严重性和对个人声誉、家庭及职业发展的负面影响。
- 决心改正错误，避免再次陷入类似的违法困境。
寻求专业帮助：
- 如面临心理或社会问题，可考虑寻求心理咨询或社会支持，以帮助自己更好地走出阴影。
预防未来风险：
- 从这次经历中吸取教训，坚决避免再次参与任何形式的非法活动。
- 增强法律意识，遵守法律法规，成为一个遵守法律和道德规范的好公民。
五、关于向家人坦白的建议
- 坦诚与负责是重建信任和修复关系的基石。虽然向家人坦白可能会带来一时的尴尬和困难，但长远来看，诚实是重建家庭信任的关键。
- 你可以向家人详细解释自己当时的错误决定，表达深刻的反思和悔意，并明确表示决心改正这一行为。
- 如果一时难以直接坦白，可以选择一个适当的时机和方式，以更为委婉的方式过渡。但务必清楚这种隐瞒只是短暂的，最终仍需如实交代真相。
总结来说，嫖娼被抓后，应如实交代、配合执法，接受相应的法律处罚，并深刻反思自己的行为。同时，要积极寻求专业帮助以应对可能的心理和社会问题，并努力改正错误、预防未来风险。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。