关于您提出的“遗嘱怎么立才有法律效力”以及“放弃继承遗产”的问题，我将分别进行详细解答。
遗嘱怎么立才有法律效力
要使遗嘱具备法律效力，必须同时满足实质要件和形式要件的要求，具体如下：
实质要件
遗嘱人具有遗嘱能力：
- 遗嘱人在立遗嘱时必须具备完全民事行为能力，即年满18周岁且精神正常，或16周岁以上以自己的劳动收入为主要生活来源的未成年人。无民事行为能力人或限制民事行为能力人所立的遗嘱无效。
遗嘱是遗嘱人的真实意思表示：
- 遗嘱必须是遗嘱人内心真实意愿的体现，不能受欺诈、胁迫或其他不正当手段的影响。伪造的遗嘱或被篡改的遗嘱内容均属无效。
遗嘱内容合法：
- 遗嘱内容不得违反法律、行政法规的强制性规定，也不得损害国家、集体和他人的合法权益。例如，遗嘱中应当为缺乏劳动能力又没有生活来源的继承人保留必要的遗产份额。
遗嘱处分的是遗嘱人的个人合法财产：
- 遗嘱人只能处分自己合法拥有的财产。对于与他人共有的财产或非法获得的财产，遗嘱人无权进行处分，否则该部分遗嘱内容无效。
形式要件
根据《民法典》的规定，遗嘱有以下六种有效形式，每种形式都有特定的要求：
自书遗嘱：
- 必须由遗嘱人亲笔书写全文，签名，并注明年、月、日。打印或由他人代笔的遗嘱不符合自书遗嘱的形式要求。
代书遗嘱：
- 应当有两个以上见证人在场见证，并由其中一人代为书写。遗嘱人、代书人和其他见证人均需签名，并注明年、月、日。见证人需符合法律要求，不能与继承人、受遗赠人等有利害关系。
打印遗嘱：
- 需要两个以上见证人在场见证。遗嘱人和所有见证人都必须在遗嘱的每一页上签名，并注明年、月、日。
录音录像遗嘱：
- 以录音录像形式立的遗嘱，也需要两个以上见证人在场见证。在录音录像中，遗嘱人和见证人必须记录其姓名或肖像，以及年、月、日。录音录像需清晰可辨，确保遗嘱内容的真实性。
口头遗嘱：
- 在危急情况下，遗嘱人可以立口头遗嘱。但同样需要两个以上见证人在场见证。一旦危急情况消除，遗嘱人能够采用书面或录音录像形式立遗嘱时，之前所立的口头遗嘱即失效。
公证遗嘱：
- 由遗嘱人通过公证机构办理。公证机构会对遗嘱的真实性、合法性进行审查，并出具公证书。虽然公证遗嘱具有较高的证明力，但在法律效力上不再具有优先性。
放弃继承遗产
关于放弃继承遗产，这通常是继承人在继承开始后、遗产处理前，以书面形式作出的放弃继承的表示。放弃继承应当是继承人的真实意思表示，且不得损害国家、集体和他人的利益。一旦放弃继承，继承人将不再享有对遗产的任何权利。
注意事项：
- 放弃继承应当以书面形式作出，口头表示一般不具有法律效力。
- 放弃继承的表示应当在继承开始后、遗产处理前作出。
- 放弃继承后，继承人不得反悔，除非能够证明放弃继承的表示是在受欺诈、胁迫等情况下作出的。
综上所述，要使遗嘱具备法律效力，必须严格遵守实质要件和形式要件的要求。同时，放弃继承遗产也需要遵循一定的法律程序和规定。如有任何疑问或需要进一步的法律咨询，请务必寻求专业律师的帮助。