要证明承诺书是在胁迫下书写的，关键在于收集并呈现能够证明胁迫行为存在、胁迫与承诺书签署之间存在因果关系，以及自身在签署时处于非自愿状态的证据。具体可从以下几个角度进行证明：

1. 直接证据：

   • 录音录像：如果在签署承诺书的过程中，有录音或录像记录下胁迫者的言语、行为，这将是最直接、最有力的证据。这些视听资料能够清晰地展示胁迫的场景、胁迫者的身份以及胁迫的具体内容。
   • 书面威胁：如果胁迫者通过书面形式（如信件、短信、电子邮件等）向你发出威胁，这些书面材料也是重要的直接证据。它们能够证明胁迫者的意图以及你受到胁迫的事实。

2. 间接证据：

   • 证人证言：如果有目击者在场，他们的证言可以证明胁迫行为的存在。这些证人可以是你的亲友、同事或其他在场人员。他们的证言需要详细描述胁迫的场景、胁迫者的行为以及你的反应。
   • 医疗记录：如果你在受到胁迫后出现了身体或心理上的伤害，相关的医疗记录（如诊断书、治疗记录等）也可以作为间接证据。这些记录能够证明你受到了伤害，从而间接证明胁迫行为的存在。
   • 行为异常：如果你在签署承诺书前后的行为表现出异常（如突然变得焦虑、恐惧、抑郁等），这些行为异常也可以作为间接证据。它们能够表明你在签署承诺书时可能受到了胁迫或压力。

3. 证明因果关系：

   • 时间顺序：需要证明胁迫行为发生在承诺书签署之前或同时，而不是之后。这可以通过时间戳、证人证言或其他相关证据来证明。
   • 内容关联：需要证明承诺书的内容与胁迫行为之间存在关联。例如，承诺书中的条款可能是胁迫者为了达到其不法目的而要求你签署的。

4. 证明非自愿状态：

   • 心理评估：如果可能的话，可以寻求专业心理医生的帮助，进行心理评估。心理评估报告可以证明你在签署承诺书时处于非自愿状态，如受到恐惧、焦虑等情绪的影响。
   • 个人陈述：你自己的陈述也是重要的证据。你需要详细描述受到胁迫的经过、感受以及签署承诺书时的心理状态。虽然个人陈述的证明力相对较弱，但它可以与其他证据相互印证，形成完整的证据链。