如果民事纠纷中被判了不还钱，你可以考虑以下几种途径来应对和解决这一问题：

1. 理解判决内容与义务：

   • 首先，你需要仔细阅读判决书，明确判决中要求你偿还的具体金额、偿还期限以及可能的利息或违约金等。
   • 理解判决的法律效力，即判决一旦生效，你就必须履行相应的还款义务。

2. 与债权人协商：

   • 如果你目前确实面临经济困难，无法一次性偿还全部债务，可以尝试与债权人进行协商，看是否可以达成分期还款的协议。
   • 在协商过程中，你可以提出自己的还款计划，并说明目前的财务状况和还款能力，争取债权人的理解和支持。

3. 申请强制执行异议（如适用）：

   • 如果你认为判决存在错误，或者你有新的证据能够证明你不应该承担还款责任，你可以在法定期限内向法院提出上诉或申请再审。
   • 如果判决已经生效，但你认为执行过程中存在违法行为或不当执行，你可以向法院提出执行异议，请求法院对执行行为进行审查并作出相应处理。不过，这一途径并不直接解决还款问题，而是针对执行过程中的违法行为或不当执行进行救济。

4. 面对强制执行：

   • 如果判决生效后，你仍未履行还款义务，债权人可以向法院申请强制执行。
   • 在强制执行过程中，法院可能会采取查封、扣押、冻结你的财产等措施来强制你履行还款义务。
   • 你需要配合法院的执行工作，如实报告自己的财产状况，避免因为逃避执行而面临更严重的法律后果，如被列入失信被执行人名单、限制高消费等。

5. 考虑个人破产制度（如适用）：

   • 在某些地区或国家，存在个人破产制度，允许个人在无法偿还债务时申请破产保护。
   • 如果你所在地区有个人破产制度，并且你符合申请条件，你可以考虑申请个人破产来摆脱债务困境。不过，个人破产制度的具体实施和条件因地区而异，你需要咨询当地律师或相关机构了解具体信息。

6. 寻求法律援助或咨询：

   • 如果你对判决结果有异议，或者不知道如何应对强制执行等法律问题，你可以寻求法律援助或咨询专业律师。
   • 律师可以根据你的具体情况提供法律建议和帮助，指导你如何维护自己的合法权益。

在处理这类问题时，有几点需要特别注意：

• 不要忽视法院的判决和执行通知，及时履行还款义务或与债权人协商解决方案，以避免更严重的法律后果。
• 保留好所有与债务相关的证据和文件，如借款合同、还款记录等，以备不时之需。
• 在处理债务问题时保持冷静和理性，避免因为情绪激动而做出错误的决策。

如果你有任何具体的法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。