结论：被人盯上并要求参与赌博时，你完全可以报警。赌博是违法行为，且被人强迫或诱导参与赌博更是可能涉及犯罪，报警是保护自己合法权益的正确途径。
法律背景与解释：
赌博的违法性：
- 根据我国相关法律法规，赌博是明确禁止的行为。无论是线上还是线下，参与赌博都可能面临法律制裁，包括罚款、拘留等行政处罚，情节严重的还可能构成犯罪，如赌博罪。
被人强迫或诱导赌博的法律性质：
- 如果有人强迫或诱导你参与赌博，这可能构成胁迫或欺诈行为。在刑法中，胁迫他人参与违法犯罪活动可能构成共同犯罪或单独构成犯罪，如敲诈勒索罪、强迫交易罪等（具体需根据行为性质和情节判断）。
- 诱导赌博，如果涉及虚构事实、隐瞒真相等欺诈手段，还可能构成诈骗罪。
报警的合法性与必要性：
- 报警是公民在遇到违法犯罪行为时的正当权利。当你被人盯上并要求参与赌博时，这明显是对你个人权益的侵害，你有权向公安机关报案。
- 报警不仅有助于保护你自己的合法权益，还能协助公安机关打击违法犯罪活动，维护社会秩序。
法律建议：
立即报警：
- 如果你被人盯上并要求参与赌博，应立即向当地公安机关报案。提供尽可能详细的线索，如对方的外貌特征、行为方式、赌博地点等，以便公安机关迅速展开调查。
保留证据：
- 在报警前或报警过程中，尽量保留与赌博相关的证据，如聊天记录、转账记录、赌博工具等。这些证据将有助于公安机关查明事实，追究犯罪嫌疑人的法律责任。
配合调查：
- 报警后，应积极配合公安机关的调查工作。如实陈述事实，提供线索和证据，协助公安机关尽快破案。
增强自我保护意识：
- 在日常生活中，应增强自我保护意识，避免与可疑人员接触或参与不明来源的赌博活动。如果遇到类似情况，应及时寻求帮助并报警。
可能的法律后果：
- 对于参与赌博的人员，根据情节轻重，可能面临罚款、拘留等行政处罚。
- 对于强迫或诱导他人参与赌博的人员，如果构成犯罪，将面临刑事处罚，如有期徒刑、拘役等。
总之，被人盯上并要求参与赌博时，报警是保护自己合法权益的正确途径。你应积极配合公安机关的调查工作，提供线索和证据，协助打击违法犯罪活动。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。