关于您提出的“网贷逾期冻结银行卡是冻结一张还是全部卡”的问题，这并非一个简单的“是”或“否”的答案，而是取决于多种因素的综合考量。以下是我为您详细梳理的解答：

一、网贷逾期与银行卡冻结的直接关系

1. 初期阶段：在网贷刚刚逾期时，网贷平台通常会通过电话、短信等催收方式提醒您还款，而不会直接采取冻结银行卡的措施。此时，您的银行卡功能通常不受影响，可以正常进行存取款、转账等操作。

2. 严重逾期阶段：若逾期时间较长，且您未与平台协商或拒绝还款，网贷平台可能会选择向法院提起诉讼。在诉讼过程中，平台有可能申请财产保全，法院经审查后可能裁定对您的部分或全部银行卡进行冻结。但这一操作并非必然，而是取决于法院的审查和判断，以及案件的具体情况。

二、法律程序对银行卡冻结的影响

1. 起诉与保全阶段：当网贷逾期案件进入法律程序后，如果网贷平台提起诉讼并申请财产保全，法院在审查认为情况紧急且符合法定条件时，可能会对您的银行卡进行冻结。此时冻结的可能是部分银行卡，也可能根据案情需要冻结全部银行卡。

2. 强制执行阶段：若您败诉且在判决书规定的履行期限内仍未还款，网贷平台可以向法院申请强制执行。在执行阶段，法院有权对您的所有财产进行查询和冻结，以确保能够执行到足够的款项用于偿还债务。但这并不意味着一定会冻结所有银行卡，而是根据执行需要决定具体冻结哪些财产。

三、金融机构的自主措施

个别情况下，与网贷有合作关系的金融机构可能会基于自身风险管理政策，对您的相关账户采取一定限制措施。但这种限制通常只针对该机构的账户，而不太可能波及到您在其他银行或金融机构的所有银行卡。

四、如何避免银行卡被冻结

1. 合理规划还款计划：提前规划好还款计划，确保按时足额还款，避免逾期情况的发生。

2. 及时沟通协商：如遇还款困难，及时与网贷平台沟通协商，寻求延期还款或制定新的还款计划的可能性。

3. 遵守法律法规：严格遵守相关法律法规，避免因触犯法律而导致银行卡被司法冻结。

总结：网贷逾期并不一定会导致您名下所有银行卡被冻结。冻结银行卡是较为极端的措施，通常只在逾期情况严重、且经过法律程序后才会实施。因此，我建议您认真对待网贷还款问题，合理规划还款计划，及时与平台沟通协商，以避免不必要的法律风险和经济损失。如果您已经面临银行卡被冻结的情况，建议尽快与贷款机构或银行沟通，了解冻结原因，并尽快采取措施解决问题。